Enervitene Sport Gel के बारे में - Enervit
Enervitene खेल जेल - Enervit
शाखित श्रृंखला अमीनो एसिड और विटामिन के साथ कार्बोहाइड्रेट पर आधारित ऊर्जा तैयारी।
प्रारूप
25ml कोला फ्लेवर का पैक
रचना: फ्रुक्टोज सिरप - ग्लूकोज सिरप (मकई से) - माल्टोडेक्सट्रिन (मकई से) - गाढ़ा: कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज - एसिडिफायर: साइट्रिक एसिड, एल-अलैनिन - एल-ल्यूसीन, एल-आइसोल्यूसीन, एल-वेलिन - संरक्षक: पोटेशियम सॉर्बेट - माल्ट अर्क , स्वाद - अम्लता नियामक: ट्राइसोडियम साइट्रेट - विटामिन बी 1 - विटामिन बी 2 - विटामिन बी 6 - विटामिन पीपी - कैल्शियम पैंटोथेनेट - एंटीऑक्सिडेंट: एल-एस्कॉर्बिक एसिड।
डोयपैक के लिए (50 मिली)
ऊर्जा मूल्य: 71.2 किलो कैलोरी - प्रोटीन 0 जीआर - कार्बोहाइड्रेट 17.8 जीआर जिसमें से - फ्रुक्टोज: 11.5 जीआर - ग्लूकोज: 4 ग्राम - माल्टोडेक्सट्रिन: 2.25 जीआर - माल्टोस 1.60 ग्राम - वसा 0 जीआर - विटामिन बी 1: 0.1 मिलीग्राम - विटामिन बी 2: 0.12 मिलीग्राम - विटामिन बी6: 0.17 मिलीग्राम - निकोटिनामाइड: 1.5 मिलीग्राम - पैंटोथेनिक एसिड: 0.5 मिलीग्राम - एल-ल्यूसीन: 100 मिलीग्राम - एल-आइसोल्यूसीन: 50 मिलीग्राम - एल-वेलिन: 50 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट - मौलिक पोषक तत्व, विशेष रूप से हमारे शरीर में ऊर्जावान भूमिका निभाने के लिए। इसलिए कार्बोहाइड्रेट या कार्बोहाइड्रेट शब्द ऊर्जा चयापचय और यूकेरियोटिक कोशिकाओं के संरचनात्मक कार्य में शामिल अणुओं के एक विषम समूह को संदर्भित करता है। आहार के माध्यम से पेश किया गया, कार्बोहाइड्रेट को शुरू में मुख गुहा में लार एमाइलेज द्वारा पचाया जाता है (यह सही चबाने के महत्व की व्याख्या करता है) और बाद में आंत में अग्नाशयी एमाइलेज, डेक्सट्रिनेज और डिसैकराइडेस द्वारा। निष्क्रिय प्रसार प्रणालियों के माध्यम से एंटरोसाइट, और परिवहन की सुविधा प्रदान करता है, फिर आधारभूत झिल्ली से रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है। वह समय जिसके साथ किसी दिए गए कार्बोहाइड्रेट का 50 ग्राम एक मानक, ग्लूकोज या सफेद ब्रेड के संबंध में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, ग्लाइसेमिक इंडेक्स कहलाता है; किसी दिए गए भोजन में निहित कार्बोहाइड्रेट की मात्रा से संबंधित यह मान ग्लाइसेमिक लोड की अवधारणा को परिभाषित करता है। कम या उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स / लोड वाले खाद्य पदार्थों का चुनाव निश्चित रूप से रोगग्रस्त, स्वस्थ व्यक्तियों और एथलीटों में आहार की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। "खिलाड़ी के पोषण" के आधार पर, यह स्पष्ट है कि भोजन के प्रकार और कार्बोहाइड्रेट के प्रकार का चुनाव विभिन्न आवश्यकताओं और एकीकृत दृष्टिकोणों के अनुकूल कैसे हो सकता है।
- प्रतियोगिता पूर्व चरण में, ग्लाइकोजन के मांसपेशी भंडार को संतृप्त करने के लिए → मध्यम और निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट, पचाने में आसान।
- धीरज प्रदर्शन के दौरान: प्रदर्शन का समर्थन करने और मांसपेशियों की थकान की शुरुआत में देरी करने के लिए → तरल या जेल के रूप में मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट।
- स्प्रिंट या ताकत के विस्फोट से तुरंत पहले: → उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट, स्वाभाविक रूप से तरल रूप में आत्मसात और उपभोग के लिए तैयार।
- पोस्ट वर्कआउट में: शरीर की एनाबॉलिक क्षमता बढ़ाने के लिए → उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट, इंसुलिन स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए, प्रोटीन संश्लेषण में सुधार के लिए अमीनो एसिड स्रोत के साथ और मांसपेशियों के ग्लाइसेमिक स्टॉक को बहाल करने के लिए मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स कार्बोहाइड्रेट के साथ।
विभिन्न आवश्यकताओं ने कार्बोहाइड्रेट के विभिन्न रूपों वाले उत्पादों के निर्माण का नेतृत्व किया है: तत्काल अवशोषण के सरल शर्करा से, जटिल शर्करा जैसे माल्टोडेक्सट्रिन, जो - निर्माण के आधार पर - के विभिन्न एकीकृत दृष्टिकोणों के सर्वोत्तम तरीके से अनुकूलित हो सकते हैं एथलीट।
शाखित श्रृंखला एमीनो एसिड (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine): जीव के ऊर्जावान और प्लास्टिक कार्यों में शामिल आवश्यक अमीनो एसिड, एथलीट के पोषण के लिए न केवल एर्गोजेनिक के लिए एक वैध समर्थन का प्रतिनिधित्व करते हैं। इन तीन अमीनो एसिड का महत्व अनिवार्य रूप से होना चाहिए:
- यकृत चयापचय की अनुपस्थिति, जो उन्हें विशेष रूप से पेशी स्तर पर जैवउपलब्ध बनाती है;
- ग्लूकोनोजेनिक और ऑक्सीडेटिव क्षमता के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जावान कार्रवाई के लिए धन्यवाद, जो धीरज के खेल में सबसे ऊपर हासिल किया जाता है;
- सभी "एंटीप्रोटियोलिटिक और मायोप्रोटेक्टिव एक्शन;
- ट्रिप्टोफैन के खिलाफ प्रतिस्पर्धी कार्रवाई के लिए, जो सेरोटोनिन के उत्पादन में कमी और थकान की अनुभूति में अनुवाद करता है;
- सभी "बफरिंग क्रिया।
उनकी आवश्यकता लगभग 83 मिलीग्राम / किग्रा / दिन है, जो ल्यूसीन के लिए 40 मिलीग्राम / किग्रा / दिन, आइसोल्यूसीन के लिए 23 मिलीग्राम / किग्रा / दिन और वेलिन के लिए 20 मिलीग्राम / किग्रा / दिन में वितरित की जाती है, जो धीरज एथलीटों के लिए दोगुनी हो जाती है, जैसे मैराथन धावक और साइकिल चालक। इस आवश्यकता को स्वस्थ आहार के माध्यम से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है, जो सही मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है। दूसरी ओर, पूरक, धीरज एथलीटों के लिए आवश्यक हो जाता है और समूह बी के विटामिन के साथ जुड़ा होना चाहिए।
समूह बी के विटामिन: बी विटामिन, पशु मूल, फलियां और साबुत अनाज के उत्पादों में बहुत मौजूद हैं, कई जैविक प्रतिक्रियाओं का हिस्सा हैं, और विशेष रूप से विभिन्न पोषक तत्वों के ऑक्सीडेटिव चयापचय के, जो शरीर को एक सही कैटोबोलिक चरण और प्रो ऊर्जावान की प्राप्ति की गारंटी देते हैं।
विटामिन बी 1: थायमिन के रूप में भी जाना जाता है, यह टीपीपी (थियामिन पाइरोफॉस्फेट) के रूप में एक दोहरी फॉस्फोराइलेशन प्रक्रिया के बाद सक्रिय होता है, और क्रेब्स चक्र में पाइरूवेट की ऑक्सीडेटिव डिकारबॉक्साइलेशन प्रक्रिया का हिस्सा होता है (α-ketoglutarate से Succinyl CoA में संक्रमण की अनुमति देता है) , और पेंटोस फॉस्फेट चक्र में। इसलिए यह कार्बोहाइड्रेट के ऑक्सीडेटिव चयापचय में मौलिक है।
प्रत्येक 1000 किलो कैलोरी के लिए इसकी आवश्यकता लगभग 0.4 / 0.8 मिलीग्राम है।
विटामिन बी २: राइबोफ्लेविन के रूप में भी जाना जाता है, यह रक्तप्रवाह के माध्यम से यकृत तक पहुंचता है, एल्ब्यूमिन से जुड़ा होता है, जहां यह एफएमएन और एफएडी में बदल जाता है। ये दो कृत्रिम समूह, सामान्य रूप से चयापचय के लिए आवश्यक, पाइरूवेट की ऑक्सीडेटिव डीकार्बाक्सिलेशन प्रक्रिया का हिस्सा हैं और क्रेब्स चक्र में, फैटी एसिड के बी-ऑक्सीकरण में, अमीनो एसिड के ऑक्सीकरण में और ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण में।
आहार के साथ पेश किए गए प्रत्येक 1000 किलो कैलोरी के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक 0.6 मिलीग्राम है।
विटामिन बी 6: पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है, यह लीवर में पाइरिडोक्सल फॉस्फेट में परिवर्तित और फॉस्फोराइलेट होता है, जो अमीनो एसिड चयापचय (ऑक्सीडेटिव ट्रांसएमिनेशन और डीमिनेशन), लिपिड (स्फिंगोलिपिड्स का संश्लेषण) और ग्लूकोज की कई प्रमुख प्रतिक्रियाओं में शामिल एक महत्वपूर्ण कोएंजाइम है। इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन इस मामले में भी कमी के एपिसोड बहुत दुर्लभ हैं।
निकोटिनमाइड: एम्मिडेडेल "निकोटिनिक एसिड जो निकोटिनिक एसिड के साथ मिलकर विटामिन बी 3 या पीपी का प्रतिनिधित्व करता है। यह विटामिन दो बहुत महत्वपूर्ण कोएंजाइमों के गठन का हिस्सा है, जिन्हें एनएडी और एनएडीपी के रूप में जाना जाता है, जो कई चयापचय प्रतिक्रियाओं में शामिल होते हैं, दोनों ऑक्सीडेटिव और गैर-ऑक्सीडेटिव। इस विटामिन की गतिविधि के कुछ क्षेत्र कैटोबोलिक, एनाबॉलिक प्रक्रियाएं, कोशिका वृद्धि, विभेदन और सेलुलर फ़ंक्शन का रखरखाव हैं।
विटामिन बी3 की कमी, बहुत ही दुर्लभ, एक रोग संबंधी स्थिति को जन्म देती है जिसे पेलाग्रा के रूप में जाना जाता है, जो जिल्द की सूजन, मानसिक और संज्ञानात्मक विकारों की विशेषता है। वयस्कता में पुरुषों के लिए, LARNs लगभग 20mg / दिन के सेवन की सलाह देते हैं, यह देखते हुए कि 3000mg से ऊपर की खुराक हेपेटोटॉक्सिसिटी के साथ एक क्लासिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगसूचकता पैदा कर सकती है।
पैंटोथेनिक एसिड: विटामिन बी 5 के रूप में भी जाना जाता है, यह कोएंजाइम ए (एटीपी + विटबी 5 + सीआईएस) के संश्लेषण का हिस्सा है, जो उन सभी प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिसमें एक एसाइल समूह का स्थानांतरण होता है (पाइरूवेट के ऑक्सीडेटिव डीकार्बाक्सिलेशन) , α-ketoglutarate, फैटी एसिड का ऑक्सीकरण)। इसलिए यह ग्लूकोज और लिपिड चयापचय दोनों में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है। अनुशंसित दैनिक खुराक 4 से 7 मिलीग्राम तक है, हालांकि, कई खाद्य पदार्थों (मुख्य रूप से साबुत अनाज) में इस विटामिन की उपस्थिति को देखते हुए, कुपोषण के गंभीर मामलों में ही कमी पाई जाती है।
उत्पाद सुविधाएँ - Enervitene Sport Gel - Enervit
यह ऊर्जा पूरक कैफीन और अन्य उत्तेजक के साथ क्लासिक व्यावसायिक पेय से दूर चला जाता है। वास्तव में, यह एथलीट को अधिक ठोस और स्थायी चयापचय समर्थन प्रदान करने का प्रयास करता है। विभिन्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट के साथ फॉर्मूलेशन लघु और मध्यम अवधि में ऊर्जा कवरेज की गारंटी देता है, जबकि ब्रांच्ड चेन एमिनो एसिड की उपस्थिति सबसे कठिन में मांसपेशियों का समर्थन करती है। प्रदर्शन के चरण, अपचय प्रभाव और थकान की भावना को कम करना। बी विटामिन सर्कल को बंद कर देते हैं, ऑक्सीडेटिव प्रक्रिया और परिणामी ऊर्जा उत्पादन को अनुकूलित करते हैं।
बेशक, प्रश्न में पूरक सभी ऊर्जा और चयापचय की मांग को पूरा करने के लिए प्रस्तावित नहीं है, जिसके लिए प्रदर्शन की आवश्यकता होती है, इसलिए विभिन्न सिद्धांतों की खुराक, हालांकि कम हो जाती है, एक पूर्व-प्रतिस्पर्धी एर्गोजेनिक सहायता के दृष्टिकोण से समझ में आता है।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - Enervitene Sport Gel - Enervit
लंबे समय तक शारीरिक व्यायाम के दौरान त्वरित और क्रमिक ऊर्जा आपूर्ति के लिए, व्यायाम से पहले या दौरान लें। इसका उपयोग करना आसान है: इसे वैसे ही पिया जा सकता है या एक गिलास पानी या अन्य तरल में घोला जा सकता है।लंबे समय तक प्रयास के दौरान प्रभावी ऊर्जा आपूर्ति के लिए Enervitene Sport Gel का राशन 4 मिनीपैक है।
खेल अभ्यास में उपयोग की विधि - Enervitene Sport Gel - Enervit
जैसा कि कंपनी द्वारा सलाह दी गई है, इस पूरक की खपत प्रतियोगिता के तुरंत पहले या समवर्ती चरणों तक सीमित होनी चाहिए। इसके बजाय उपभोग किए जाने वाले भागों की संख्या की गणना सेवा के प्रकार और अवधि के आधार पर की जानी चाहिए। लगभग 2 घंटे तक चलने वाले प्रदर्शन के लिए, एथलीट की ऊर्जा मांग को पूरा करने के लिए 2 मिनीपैक पर्याप्त होने चाहिए। बेशक, इस मामले में भी आहार के प्रकार और चयापचय-पोषण की स्थिति पर विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसके साथ एथलीट प्रदर्शन तक पहुंचता है, प्रभावी पूरक प्रोटोकॉल प्रोग्राम करने के लिए।
साइड इफेक्ट Enervitene खेल जेल - Enervit
अत्यधिक सेवन से मतली, ऐंठन, पेट दर्द, दस्त और उल्टी हो सकती है।
Enervitene Sport Gel के उपयोग के लिए सावधानियां - Enervit
उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र में contraindicated है।
लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. Enervitene Sport Gel - Enervit के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।
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