विटार्गो के बारे में - प्रोएक्शन
विटार्गो - प्रोएक्शन
VITARGO पर आधारित खाद्य पूरक, एक उच्च आणविक भार बहुलक कार्बोहाइड्रेट।
प्रारूप
750 ग्राम का पैक
संयोजन
उच्च आणविक भार कार्बोहाइड्रेट (विटार्गो)
उत्पाद सुविधाएँ विटार्गो - प्रोएक्शन
विटार्गो: नवीनतम पीढ़ी के पूरक, मकई, आलू और जौ के स्टार्च भाग के नियंत्रित हाइड्रोलिसिस की प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त किया गया। स्टार्च का आंशिक पाचन उच्च आणविक भार (आमतौर पर 500,000 और 700,000 डाल्टन के बीच) और लाभकारी रासायनिक-भौतिक गुणों द्वारा विशेषता पॉलीसेकेराइड प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो इसे विशेष रूप से खेल के उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है।
विशेष रूप से, पहले फार्माकोकाइनेटिक सबूत बताते हैं कि विटार्गो अन्य कार्बोहाइड्रेट की तुलना में फायदे की एक श्रृंखला की गारंटी देता है, संरचनात्मक रूप से सरल और विभिन्न रासायनिक-भौतिक गुणों के साथ।
सबसे महत्वपूर्ण अंतर परासरण और संबंधित गतिज गुणों में दर्ज किया गया है:
ऑस्मोलैरिटी: यह दिखाया गया है कि - 500 मिलीलीटर पानी में पतला 300 ग्राम की एक मानक मात्रा पर विचार करते हुए - विटार्गो युक्त पेय की ऑस्मोलैरिटी लगभग एक चौथाई के बराबर थी जिसमें "मध्यम / निम्न जटिलता कार्बोहाइड्रेट की समान मात्रा होती है।
काइनेटिक गुण: विटार्गो की कम हुई ऑस्मोलैरिटी आंतों की बाधा की अधिक पारगम्यता की गारंटी देती है, आंतों के लुमेन में लंबे समय तक बने रहने और तरल पदार्थों को वापस बुलाने से बचती है, जो दस्त और पेट में ऐंठन जैसे दुष्प्रभावों के लिए जिम्मेदार है। यह भी याद रखना चाहिए कि आइसो या हाइपोस्मोलर पेय का निर्माण पुनर्जलीकरण प्रक्रिया का पक्षधर है।
परिणाम: विटार्गो की ये गतिज विशेषताएं एक इष्टतम पुनर्जलीकरण प्रक्रिया की गारंटी देती हैं, जो प्रदर्शन के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है, और एक बेहतर ग्लाइकोजन पुनर्संश्लेषण है। वास्तव में, यह दिखाया गया था कि प्रशिक्षण के बाद पहले 2 घंटों में ग्लाइकोजन संश्लेषण की दर, मध्यम / निम्न जटिलता वाले कार्बोहाइड्रेट के पूरक की तुलना में विटार्गो के साथ पूरक एथलीटों के समूह में दोगुनी थी। यह अंतर, जो अगले दो घंटों में समाप्त हो जाता है, सब्सट्रेट की अधिक और तत्काल उपलब्धता द्वारा निर्धारित किया जाता है, फिर भी ग्लाइकोजन की बेहतर मांसपेशियों की वसूली की गारंटी देता है।
एक "अन्य महत्वपूर्ण परिणाम प्रदर्शन के सुधार में देखा जाता है, जब यह एक" आंतरायिक शारीरिक गतिविधि की विशेषता होती है। वास्तव में, यह दिखाया गया है कि एक व्यायाम और दूसरी अधिक तीव्रता के बीच विटार्गो लेने से, 2 घंटे की वसूली से अलग होकर, प्रदर्शन में काफी सुधार हो सकता है। यह सुधार निश्चित रूप से विटार्गो द्वारा गारंटीकृत सर्वोत्तम ग्लूकोज वसूली प्रक्रिया को दर्शाता है।
तर्क - विटार्गो - प्रोएक्शन
यदि पोस्ट-कसरत ग्लाइकोजन की वसूली और पुनर्संश्लेषण में चयापचय भूमिका पर्याप्त स्पष्ट दिखाई देती है, तो प्रदर्शन के दौरान इस पॉलीसेकेराइड के प्रभाव के बारे में अभी भी कोई महत्वपूर्ण जानकारी नहीं है, जो हमें यह समझने की अनुमति देती है कि यह ऊर्जा और पुनर्जलीकरण समर्थन की गारंटी में कितना प्रभावी है। ।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - विटार्गो - प्रोएक्शन
प्रति दिन 35 ग्राम उत्पाद, 2 पूर्ण स्कूप के बराबर, 300 मिलीलीटर पानी में लेने का सुझाव दिया गया है।
खेल अभ्यास में उपयोग की विधि - विटार्गो - प्रोएक्शन
इस प्रकार की खुराक के लिए, सभी के लिए मान्य एक मानक खुराक को परिभाषित करना संभव नहीं है, क्योंकि यह आवश्यक रूप से एथलीट की जरूरतों और उसकी पोषण और शारीरिक-रोग संबंधी स्थितियों के अनुकूल होना चाहिए। इस सीमा के बावजूद, जो वास्तविक दुनिया को अनिवार्य रूप से प्रभावित करता है। पूरक की प्रभावशीलता, प्रशिक्षण के विभिन्न चरणों को अनुकूलित करने में सक्षम धारणा के कुछ नियमों का सुझाव देना संभव है।
- प्रदर्शन से पहले: कार्बोहाइड्रेट के सेवन में ग्लाइकोजन के यकृत और मांसपेशियों के भंडार को संतृप्त करने और बाद के प्रदर्शन का समर्थन करने का कार्य होता है। इस मामले में बीसीएए के साथ कम से कम 1 ग्राम सीएचओ / किग्रा की आपूर्ति करना आवश्यक होगा, ताकि उन्हें बीसीएए के साथ जोड़ा जा सके। अखंडता पेशी को संरक्षित करें।
- प्रदर्शन के दौरान: लगभग 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हर घंटे 90 से अधिक ", हाइपोटोनिक पेय में, शरीर को ऊर्जावान रूप से समर्थन देने और शरीर को पुनर्जलीकरण करने के लिए दोनों आवश्यक हैं।
- प्रदर्शन के बाद: प्रशिक्षण के दौरान कम ग्लाइकोजन की मांसपेशियों की वसूली सुनिश्चित करने और कसरत के बाद ऑक्सीडेटिव पैटर्न में सुधार करने के लिए विटार्गो का प्रशासन आवश्यक है। इस मामले में, 3 के अनुपात में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का प्रशासन इष्टतम हो सकता है: 1 , इस तरह से ग्लाइकोजन और प्रोटीन संश्लेषण दोनों को अनुकूलित करने के लिए।
विटार्गो - प्रोएक्शन तालमेल
कार्बोहाइड्रेट + प्रोटीन: रिकवरी चरण में, यह एनाबॉलिक विंडो को बेहतर बनाने में उपयोगी हो सकता है।
कार्बोहाइड्रेट + खनिज लवण: यदि हाइपो और आइसोटोनिक पेय में तैयार किया जाता है, तो हाइड्रोसेलिन पुनःपूर्ति के लिए आवश्यक है।
कार्बोहाइड्रेट + एंटीऑक्सिडेंट: तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकते हैं।
विटार्गो दुष्प्रभाव - प्रोएक्शन
कार्बोहाइड्रेट के गलत प्रशासन के बाद होने वाले दुष्प्रभाव अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकते हैं।
अल्पावधि में, आम तौर पर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में पेट में ऐंठन, दस्त, मतली और उल्टी के साथ समस्याएं हो सकती हैं। ये सभी प्रभाव सामान्य माल्टोडेक्सट्रिन के बजाय विटार्गो का उपयोग करके सीमित हैं।
दूसरी ओर, दीर्घकालिक प्रभावों की तुलना उन लोगों से की जा सकती है जो ऐसे आहार से प्राप्त होते हैं जो अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट (अधिक वजन, मोटापा और संबंधित बीमारियों) से भरपूर होते हैं।
विटार्गो के उपयोग के लिए सावधानियां - प्रोएक्शन
उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 वर्ष से कम उम्र के मामलों में contraindicated है। लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में, राय की आवश्यकता होती है। चिकित्सक।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. विटार्गो के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें - प्रोएक्शन।
