डॉक्टर मौरिज़ियो कैंसेंडा द्वारा संपादित
सारांश
लेख में, लेखक ने फेल्डेनक्राईस® विधि और सैद्धांतिक और पद्धति संबंधी सिद्धांतों को पोस्टुरल शिक्षा में इसके आवेदन के तहत उजागर किया है। एक प्रणालीगत और बहु-विषयक दृष्टिकोण से शुरू करते हुए, वह एक ऐसी विधि की मुद्रा की गतिशील और जैविक अवधारणा को उजागर करता है जिसने पूरे विश्व में पुष्टि की है। दुनिया, उल्लेखनीय परिणामों के साथ और आवेदन के कई क्षेत्रों में। मुद्रा की कार्यक्षमता में सुधार एक शैक्षिक कार्यक्रम के माध्यम से किया जाता है जो सचेत आंदोलन पर आधारित होता है, व्यक्तिगत सत्रों को समूह सत्रों के साथ जोड़ता है। लेख के अंत में बैठने पर एक पाठ का अनुभव करना संभव है एक आसान और सुखद तरीके से अच्छे परिणामों के लिए स्थिति।
कीवर्ड: पोस्टुरल एजुकेशन, फेल्डेनक्राईस® मेथड, ग्लोबल एंड साइकोमोटर अप्रोच, पोस्चर एंड "एक्शन", सचेत ऑटोमैटिज्म, मूवमेंट प्रोसेस, फंक्शनल इंटीग्रेशन, बायोलॉजिकल पहलू, ग्रेविटी, पर्यावरण, इमोशनल एटीट्यूड।
सैद्धांतिक परिसर: पोस्टुरल शिक्षा
आसन का अध्ययन, अंतरिक्ष में शरीर के खंडों को व्यवस्थित करने का तरीका और के संबंध में
गुरुत्वाकर्षण और पर्यावरण, अनुसंधान और बहु-विषयक सहयोग के एक आकर्षक क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है।
बायोमेकेनिकल, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और यहां तक कि सामाजिक प्रभाव मुद्रा शिक्षा को वास्तव में जटिल भूभाग बनाते हैं।
शरीर की मुद्रा का तरीका वास्तव में "इंजीनियरिंग" समस्याओं को प्रस्तुत करता है, खासकर जब से हमारे विकास ने हमें ईमानदार मुद्रा को "जीतने" और गुरुत्वाकर्षण के साथ नई चुनौती का सामना करने की अनुमति दी है।
लेकिन आसन की जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं भी हमारे अस्तित्व और पर्यावरण और दूसरों के साथ संबंधों से जुड़ी हैं।
किसी व्यक्ति का आसनीय रवैया आकस्मिक नहीं है, बल्कि उसकी प्रेरणाओं और उसके होने के तरीके की एक महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है।
इसलिए वैज्ञानिक तरीके से आसन को शिक्षित करने का अर्थ है एक प्रणालीगत और मनोप्रेरक दृष्टिकोण का उपयोग करना जो संरचना, व्यक्तित्व और पर्यावरण के बीच अन्योन्याश्रितताओं पर विचार करता है, बायोमैकेनिकल घटक को न्यूरो-मोटर और साइकोमोटर के साथ एकीकृत करता है।
तकनीक की प्रस्तुति: फेल्डेनक्राईस मेथड®
विभिन्न स्कूलों में, जिन्होंने पोस्टुरल शिक्षा को स्थान दिया है, एक विशेष रूप से प्रणालीगत (और जिसने लेखक को मोहित किया है) का प्रतिनिधित्व फेल्डेनक्राईस® विधि द्वारा किया जाता है।
फेल्डेनक्राईस मेथड ® एक शैक्षिक प्रणाली है जो लोगों को खुद को जानने, अपने कार्यों में सुधार करने और मनोदैहिक संतुलन प्राप्त करने में मदद करने के लिए संतुलित गति, श्वास और तंत्रिका-पेशी छूट का उपयोग करती है। जीव के भीतर और गुरुत्वाकर्षण और पर्यावरण के संबंध में गतिशील संबंधों को पूर्ण करके मोटर विरासत के विस्तार के माध्यम से व्यक्तिगत कार्यक्षमता में सुधार विकसित किया गया है।
आवेदन के कई क्षेत्रों के साथ दुनिया भर में उपयोग की जाने वाली विधि, पोस्टुरल री-एजुकेशन में बहुत प्रभावी साबित हुई है: इसका दृष्टिकोण पुराने तनाव या दर्द के लिए जिम्मेदार व्यवहार को बदलने की अनुमति देता है।
विधि का नाम मोशे फेल्डेनक्राईस (इसके बाद मोशे) से लिया गया है, जो एक शानदार रूसी-इजरायल विद्वान है, जो साइकोमोटर कौशल और पुन: शिक्षा के बारे में भावुक है, जिसने इसे घुटने की दुर्घटना से खुद को पुनर्वास करने के लिए विकसित किया और एक बार ठीक होने के बाद, दुनिया भर में इसके लाभों को फैलाने का फैसला किया। .
यह समूह पाठों के माध्यम से किसी की दक्षता में सुधार और किसी की क्षमता को विकसित करने की संभावना प्रदान करता है, जिसे "अवेयरनेस थ्रू मूवमेंट®" (सीएएम) प्रक्रियाओं और व्यक्तिगत पाठों को "कार्यात्मक एकीकरण®" (आईएफ) कहा जाता है।
शिक्षक की आवाज द्वारा निर्देशित छात्र, उनके साथ होने वाली संवेदनाओं को सुनकर, धीमी और आराम से असामान्य गति करता है। जैसा कि बच्चे चलते-फिरते सीखते हैं, कई संभावनाओं का पता लगाया जाता है, आदतन पैटर्न बदल जाते हैं और शरीर की आंतरिक बुद्धि को फिर से खोजा जाता है।
कार्यात्मक एकीकरण में, शिक्षक व्यक्ति को उन अभ्यस्त गैर-कार्यात्मक आंदोलनों और मुद्राओं का विस्तार और पुनर्गठन करने में मदद करने के लिए अपने हाथों की संवेदनशीलता और उनकी मोटर जागरूकता उधार देता है। हाथ एक गैर-मौखिक संवाद का मार्गदर्शन करते हैं।
Feldenkrais® विधि में मुद्रा की वैश्विक, गतिशील और जैविक अवधारणा।
मोशे का विचार है कि हमारे जोड़ों का भौतिक विन्यास, आसनीय दृष्टिकोण, जमीन के साथ और गुरुत्वाकर्षण के साथ हमारे अभिनय का तरीका, संक्षेप में, हमारे अभ्यस्त न्यूरो-मोटर पैटर्न, हमारी भावनात्मक और मानसिक आदतों से जुड़े हुए हैं। शारीरिक रवैया और आंदोलन, भावना और विचार एक ही वास्तविकता के केवल अलग-अलग पहलू और कार्य हैं, ताकि तत्वों में से एक का उद्भव तुरंत उन सभी लोगों को याद और पुनः सक्रिय कर सके जो एक ही नक्षत्र का हिस्सा हैं।
"फेल्डेनक्राईस एंड पोस्चर" पर अन्य लेख
- Feldenkrais® विधि और आसन - दूसरा भाग
- Feldenkrais® विधि और आसन - तीसरा भाग
- बैठने की मुद्रा को शिक्षित करें
- फेल्डेनक्राईस ® विधि और आसन - पाँचवाँ भाग
