झाईयों की प्रवृत्ति माता-पिता से विरासत में मिली है। ये रंजित धब्बे आमतौर पर कम उम्र से दिखाई देते हैं और गोरी त्वचा और गोरे या लाल बालों वाले लोगों में आम हैं (फोटोटाइप 1 और 2)। एफेलाइड मुख्य रूप से प्रकाश (चेहरे, छाती के ऊपरी हिस्से और ऊपरी अंगों और डायकोलेट) के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में दिखाई देते हैं।
झाईयों की तुलना में, झाईयों का रंग हल्का होता है और मौसमी भिन्नताएं होती हैं, अर्थात्, वे आमतौर पर गर्मियों में सूर्य के संपर्क में आने के साथ उच्चारण करते हैं, और सर्दियों के मौसम के दौरान कम हो जाते हैं (इसलिए, वे स्थायी नहीं होते हैं)। लाइटनिंग क्रीम और हल्के छिलके लगाने से सुधार हो सकता है।
झाईयां
एपिडर्मिस की बेसल परतों में मेलानोसाइट्स की संख्या में वृद्धि के कारण झाई हाइपरक्रोमिक त्वचा का मलिनकिरण है; अधिक मात्रा में उत्पादित मेलेनिन, इसलिए, कुछ कोशिकाओं में केंद्रित होता है। झाई फ्लैट या थोड़े उभरे हुए धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं, एक रंग जो हल्के से गहरे भूरे और अनियमित आकार में भिन्न होता है।
त्वचा के सूर्य के प्रकाश के संपर्क की परवाह किए बिना शरीर के विभिन्न हिस्सों में झाईयां हो सकती हैं: आम तौर पर, वे चेहरे, कंधों, ऊपरी अंगों और हाथों की पीठ पर स्पष्ट होते हैं, लेकिन वे प्रकाश से छिपे क्षेत्रों में भी दिखाई दे सकते हैं और श्लेष्मा झिल्ली के स्तर पर।
मेलेनिन के संचय के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन होने के कारण, सूर्य के तीव्र और लंबे समय तक संपर्क इन धब्बों को और अधिक बढ़ा सकता है। एफेलिड्स के विपरीत, वे सर्दियों की अवधि में गायब नहीं होते हैं (वे स्थायी होते हैं); झाईयों के मामले में, गर्मी से सर्दियों में रंग परिवर्तन होता है, लेकिन कम तीव्र तरीके से। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा लेजर या डायथर्मोकोएग्यूलेशन के साथ झाईयों को हटाया जा सकता है।
धूप और तीव्र कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में आने से स्थिति बिगड़ जाती है। यह कष्टप्रद अनुभूति, विशेष रूप से, यूवेइटिस, कॉर्नियल घर्षण, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस और तीव्र मोतियाबिंद के मामलों में पाई जा सकती है।
इसके अलावा, सोलर ऑप्थाल्मोडायनिया मेनिन्जाइटिस, सिरदर्द और विभिन्न बुखार की स्थिति पर निर्भर हो सकता है। अन्य मामलों में, यह कॉन्टैक्ट लेंस के गलत उपयोग के कारण जलन का परिणाम है।
सौर नेत्रगोलक को रोकने और नेत्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए, कानून के अनुसार परिरक्षण लेंस का उपयोग करना संभव है, जो अधिकांश पराबैंगनी किरणों को फ़िल्टर करते हैं।
(मौसमी उत्तेजित विकार) या मौसमी मूड विकार। महिलाएं इससे अधिक पीड़ित होती हैं और आश्चर्य की बात नहीं है कि भूमध्य रेखा से दूर रहने वाले लोगों में भी एसएडी अधिक आम है, जहां सर्दियों में कम रोशनी होती है। और यह ठीक प्रकाश की कमी है जिसे कुछ जैविक समायोजन के लिए एक ट्रिगर के रूप में प्रश्न में कहा जाता है, जो विद्वानों के अनुसार सर्दियों के महीनों में मूड में कमी की व्याख्या करेगा।
इस संबंध में, यह देखा गया है कि सर्दियों में सेरोटोनिन के परिवहन प्रोटीन SERT का स्तर कैसे बढ़ता है। SERT सिनैप्स में सेरोटोनिन को बांधता है, इसे प्रीसानेप्टिक न्यूरॉन में लौटाता है और इसे अपने स्वयं के रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करने से रोकता है। चूंकि सेरोटोनिन को एक अच्छे मूड हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, SERT का स्तर जितना अधिक होगा, अवसाद की प्रवृत्ति उतनी ही अधिक होगी; आश्चर्य नहीं कि कई एंटीडिप्रेसेंट दवाएं सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने और उनके साथ एक अच्छे मूड के लिए SERT प्रोटीन पर काम करती हैं।
एसएडी की एक अन्य जैव रासायनिक व्याख्या कम रोशनी की प्रतिक्रिया में मेलाटोनिन के बढ़े हुए स्राव से संबंधित है; यह घटना बढ़ती तंद्रा और कम गतिविधि की व्याख्या कर सकती है जिसके बारे में बहुत से लोग सर्दियों के महीनों में शिकायत करते हैं।
या कोशिका झिल्ली।
लक्षण सनबर्न के समान हैं: फफोले की उपस्थिति के साथ लाली, खुजली, सूजन और जलन, वास्तविक जलन तक। वे उन क्षेत्रों में हो सकते हैं जहां सामयिक दवा लागू की गई है या, यदि दवा मौखिक रूप से या पैरेन्टेरली ली जाती है, तो वे सूर्य के संपर्क में आने वाले सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं। दवा की खुराक और उपचार की आवृत्ति से भी फर्क पड़ता है। प्रतिक्रियाएं अधिक स्पष्ट होती हैं यदि सूर्य का जोखिम तीव्र या लंबे समय तक रहता है: वे आम तौर पर कुछ दिनों तक चलते हैं और भूरे रंग के धब्बे छोड़ सकते हैं। यदि जोखिम रक्त में सक्रिय संघटक की चरम एकाग्रता के साथ मेल खाता है तो खतरा अधिक होता है। सबसे आम दवाएं जो सूर्य के साथ बातचीत कर सकती हैं वे हैं: एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन, क्विनोलोन और सल्फोनामाइड्स), मौखिक गर्भ निरोधकों (गोली), एंटी-इंफ्लेमेटरी (विशेषकर त्वचा पर लागू होने वाली, जैसे कि केटोप्रोफेन-आधारित जैल / पैच) और एंटीहिस्टामाइन (प्रोमेथाज़िन)।
एक अलग चर्चा तथाकथित फोटोएलर्जिक प्रतिक्रियाओं के लायक है जो केवल पूर्वनिर्धारित व्यक्तियों में होती हैं, लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, लेकिन एक बार संवेदनशील होने के बाद उन्हें दवा की छोटी खुराक से भी ट्रिगर किया जाता है।
किसी भी मामले में, यह सलाह दी जाती है कि सूर्य के संपर्क के साथ संगतता के लिए दवा के पैकेज लीफलेट में क्या रिपोर्ट किया गया है, इसकी हमेशा जांच करें और बाजार पर सबसे अच्छी सन क्रीम का चयन करके हमेशा पर्याप्त धूप से सुरक्षा का उपयोग करें।यदि उपचार को स्थगित करना या स्थगित करना संभव नहीं है, तो दवा लेते समय और अगले दो सप्ताह तक धूप से बचें।
सूर्य के संपर्क में आने के लगभग 7-10 दिनों के बाद, स्वस्थ, स्थायी और एक समान धीरे-धीरे प्राप्त होता है।
एक बार एक सुंदर रंग प्राप्त हो जाने के बाद, इसे क्रीम, तेल और बाम के साथ तीव्र किया जा सकता है जो मेलेनिन (कमाना के लिए जिम्मेदार वर्णक) के उत्पादन को बढ़ावा देने में सक्षम पदार्थों के साथ तैयार किया जाता है।
टैनिंग इंटेंसिफायर में आमतौर पर टाइरोसिन होता है, जो त्वचा द्वारा उत्पादित मेलेनिन को अधिक उपलब्ध कराता है और सूर्य की किरणों की उत्तेजना को अनुकूलित करता है।
सामग्री में अक्सर बीटा-कैरोटीन जैसे फोटोप्रोटेक्शन में मेलेनिन की मदद करने में सक्षम पदार्थ शामिल होते हैं।
टैनिंग इंटेंसिफायर में आम तौर पर सनस्क्रीन नहीं होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को एक फोटोप्रोटेक्टर से सुरक्षित रखें और अपने आप को बहुत अधिक धूप में न रखें, विशेष रूप से दिन के सबसे गर्म घंटों से बचें।
इसमें सूर्य के संपर्क से होने वाले प्रभावों को कम करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने का कार्य है।कमाना और मेलेनिन का उत्पादन, वास्तव में, एक तनावपूर्ण स्थिति के लिए जीव की रक्षा है। सबसे पहले, वास्तव में, सौर विकिरण त्वचा में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो लालिमा, निर्जलीकरण, जलन, एरिथेमा और अन्य कम या ज्यादा कष्टप्रद लक्षणों के साथ प्रकट होता है।
इसलिए, त्वचा को पोषक तत्व (जैसे आर्गन और शीया), एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन), एंटी-रेडिंग और सुखदायक पदार्थ (मुसब्बर, एलांटोइन, कैलेंडुला और पैन्थेनॉल) प्रदान करना आवश्यक है।
सूरज के संपर्क में आने के बाद दूध, क्रीम और मक्खन का लगातार उपयोग भी सतही त्वचा परत की कॉम्पैक्टनेस को बरकरार रखता है और हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को पुनर्स्थापित करता है, निर्जलीकरण और छीलने का विरोध करता है।
आफ्टरसन का इस्तेमाल हमेशा एक्सपोजर के पहले दिनों से ही किया जाना चाहिए, इसे उदारतापूर्वक और पूरे शरीर पर लगाना चाहिए।
त्वचा को झड़ने से रोकने के लिए पौष्टिक और कम करने वाले पदार्थों के साथ तैयार, धोने के बाद धो लें। अंत में, सूर्य के बाद सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग के साथ प्रचुर मात्रा में उपयोगी होता है, पूरी तरह से अवशोषित होने तक लागू और मालिश किया जाता है।
सप्ताह में एक बार, सौम्य स्क्रब का उपयोग करना सहायक हो सकता है। वास्तव में, एक्सफोलिएशन त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं द्वारा दी गई अस्पष्टता को दूर करता है और टैन्ड त्वचा में एकरूपता और चमक बहाल करता है।
या जिंक ऑक्साइड, जो उन्हें एक सुरक्षात्मक सनस्क्रीन के समान बनाते हैं। दुर्भाग्य से, यूवी-विरोधी कपड़े बार-बार धोने के बाद या बहुत तंग होने पर अपनी विशेषताओं को खो सकते हैं (इसलिए फाइबर त्वचा पर खिंचाव करते हैं)।सुरक्षा कारक कैसे चुनें
कपड़ों के लिए सूरज की सुरक्षा का स्तर प्रारंभिक UPF (पराबैंगनी सुरक्षा कारक) के साथ लेबल पर इंगित किया गया है। UPF 50+ वाले कपड़ों द्वारा अधिकतम सुरक्षा की गारंटी दी जाती है।
सुरक्षात्मक कारक के अलावा, UNI मानकों के अनुरूप वस्त्र भी लेबल पर पीले सूरज का प्रतीक और EN 13758-2 मानक की संख्या का संदर्भ देते हैं।
वे कहाँ मिल सकते हैं
यूवी प्रोटेक्शन वाले कपड़े मुख्य रूप से स्पोर्ट्सवियर स्टोर्स में मिल सकते हैं। आमतौर पर, वे सिंथेटिक होते हैं (प्राकृतिक फाइबर कम सुरक्षा प्रदान करते हैं) और कपड़े की बनावट से पहचाने जाते हैं, आमतौर पर सामान्य से अधिक सघन, और गहरे या चमकीले रंगों द्वारा (वे सफेद से बेहतर सूर्य की किरणों को अवशोषित करते हैं)।
उन्हें सुरक्षा की जरूरत है। वास्तव में, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में लेंस के प्रगतिशील अस्पष्टीकरण का पक्ष लिया जा सकता है, एक संरचना जो रेटिना पर प्रकाश को फ़िल्टर और प्रोजेक्ट करती है। इसके अलावा, सौर विकिरण "उम्र से जुड़े फोटोकैराटाइटिस, रेटिनोपैथी और मैकुलर अपघटन की प्रेरण या प्रगति" में शामिल है। .
इसलिए, अपनी दृष्टि की रक्षा के लिए, अत्यधिक उच्च गुणवत्ता वाले काले लेंसों के साथ चश्मा पहनना महत्वपूर्ण है, जो कानून के अनुसार एक पराबैंगनी फिल्टर से लैस है, जितना संभव हो सके सौर विकिरण को अवरुद्ध करने में सक्षम है।
धूप के चश्मे के लिए, 4 डिग्री एंटी-यूवी सुरक्षा है; स्तर 4 की सिफारिश उन स्थितियों में की जाती है जहां सूरज और चकाचौंध (समुद्र तट, उच्च ऊंचाई या स्की ढलान) के लिए मजबूत जोखिम होता है।
किसी भी मामले में, यह जांचना उचित है कि सीई मार्क, गुणवत्ता और सुरक्षा सूचकांकों का प्रमाणीकरण और जिस श्रेणी से संबंधित है वह हमेशा पैकेजिंग पर इंगित किया जाता है; सबसे उपयुक्त श्रेणी CE 3 या 4 के लेंस हैं।
; इसके अलावा, कदम दर कदम एक तन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।यूवी किरणों के संपर्क में आने वाली त्वचा पर, एलर्जी की प्रतिक्रिया के विशिष्ट लक्षणों की एक श्रृंखला होती है: खुजली, जलन, छाले और जलन। दुर्लभ मामलों में, जब त्वचा के बहुत बड़े क्षेत्र शामिल होते हैं, सिरदर्द, डिस्पेनिया, चक्कर आना, मतली, कमजोरी, बेहोशी और अन्य प्रणालीगत अभिव्यक्तियाँ भी हो सकती हैं।
एटियलजि स्पष्ट नहीं है, लेकिन ट्रिगरिंग कारक (पराबैंगनी प्रकाश) संभवतः अंतर्जात त्वचा तत्वों को सक्रिय करता है जो फोटोएलर्जेंस के रूप में कार्य करते हैं, जो मस्तूल सेल डिग्रेन्यूलेशन की ओर ले जाते हैं, जैसा कि अन्य प्रकार के पित्ती में होता है। सौर पित्ती को यूवी के घटकों के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है स्पेक्ट्रम (यूवीए, यूवीबी, और दृश्य प्रकाश) जो इसे निर्धारित करते हैं।
सौर पित्ती के लक्षण आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों तक रहते हैं। हालाँकि, यह पुराना हो सकता है और वर्षों से खराब या खराब हो सकता है।
सौर पित्ती का उपचार जटिल है और इसमें एंटीहिस्टामाइन, सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी (फोटोथेरेपी) का प्रशासन शामिल हो सकता है।
