«घुटने का परिचय
दर्दनाक पेटेलोफेमोरल (टिबिया के बिंदु में इसके सम्मिलन के स्तर पर पेटेलर कण्डरा की सूजन)।
जब हम घुटने टेकते हैं, या घुटने के सामने आघात के बाद: विशेष रूप से यदि एक महत्वपूर्ण सूजन दिखाई देती है, तो यह घुटने में बर्साइटिस हो सकती है।
केवल जब हम शारीरिक गतिविधि या कुछ निश्चित गतिविधियां करते हैं: यदि एक युवा रोगी, हाल के आघात के बिना, यह संभवतः एक "साधारण" टेंडोनाइटिस है।
किसी व्यायाम या ब्रश के आंदोलन के दौरान अचानक: यह एक मेनिस्कल आंसू हो सकता है, यदि विषय बुजुर्ग है तो यह छोटे प्रयासों (बैठने की स्थिति से खड़े होने) के कारण भी हो सकता है।
जब हम लंबे समय तक खड़े रहते हैं, हम चलते हैं, हम सीढ़ियाँ बनाते हैं: खासकर यदि विषय 50 वर्ष से अधिक पुराना है और आप एक निश्चित संयुक्त विकृति देखते हैं, तो दर्द लगभग निश्चित रूप से आर्थ्रोसिस के कारण होता है।
ट्रॉमा के तुरंत बाद: संभव मासिक धर्म की भागीदारी और एक या अधिक स्नायुबंधन।
शारीरिकध्यान दें: शारीरिक गतिविधि भी हानिकारक हो सकती है, खासकर जब कोई अतिरंजना करता है या अचानक एक गतिहीन जीवन शैली से एक गहन खेल गतिविधि में चला जाता है। अपने घुटने को परिणामों का भुगतान करने से रोकने के लिए, पहले अपने डॉक्टर से राय मांगें, फिर कम से कम पहले सत्रों के दौरान एक योग्य निजी प्रशिक्षक द्वारा पीछा किए जाने की संभावना का मूल्यांकन करें।
अगर मुझे आर्थ्रोसिस है तो क्या होगा?
आर्थ्रोसिस की उपस्थिति में साइकिल चलाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि मांसपेशियां वैसे भी काम करती हैं लेकिन घुटने को उतार दिया जाता है; इस मामले में जोड़ को पूरे शरीर के भार को सहन नहीं करना पड़ता है, उदाहरण के लिए नृत्य, चलने और विशेष रूप से चलने के दौरान होता है (ऐसी गतिविधियां जो गैर-उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति में बहुत उपयोगी होती हैं)।
तैराकी और पानी की गतिविधियाँ भी अनुकूल व्यायाम हैं क्योंकि वे घुटनों के लिए आंदोलनों को अधिक प्राकृतिक और कम तनावपूर्ण बनाते हैं ("ब्रेस्टस्ट्रोक" तैराकी के अपवाद के साथ जो अधिक इंट्रा-आर्टिकुलर तनाव का कारण बनता है)।
उनके पास "घिसे हुए जोड़" को लुब्रिकेट करने का कार्य है। यह पदार्थ वास्तव में दर्द को कम करता है और उपास्थि के बिगड़ने में बाधा डालता है, "सर्जरी की प्रतीक्षा करते समय आर्थ्रोसिस" की प्रगति में देरी करता है।
अन्य उपचार जैसे अल्ट्रासाउंड, टेन्स, टेकर थेरेपी, लेजर थेरेपी आदि। रोग के प्रकार और अवस्था के अनुसार उनका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
मामले को गहरा करने के लिए, मामले के अनुसार:
- घुटने का बर्साइटिस
- घुटने की मोच
- युवा वॉलीबॉल खिलाड़ियों में घुटने का दर्द
- मेनिस्कल इंजरी
- क्रूसेडर फ्रंट
- घुटने का टेंडोनाइटिस
- जोड़बंदी
