घर पर संपूर्ण कसरत: 2 कुर्सियों के साथ संपूर्ण शारीरिक कसरत

इस वीडियो में गैब्रिएला विको घर पर करने के लिए एक संपूर्ण कसरत का प्रस्ताव करती है, एक संपूर्ण शारीरिक कसरत जिसके लिए उपकरण की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन केवल दो कुर्सियों की है। केवल दो कुर्सियों या दो बेंच के साथ पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इस सत्र की खोज करें .