केटलबेल एक बहुत ही व्यावहारिक फिटनेस उपकरण है जिसे ले जाना आसान है और आपको कई तरह के व्यायाम करने की अनुमति देता है। इस सत्र में, मैं एक संपूर्ण केटलबेल कसरत का प्रस्ताव करता हूं जो आपको पूरे शरीर की मांसपेशियों को काम करने की अनुमति देता है।
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