, रूमेटोइड गठिया और गठिया प्रशिक्षण के बाद गर्म घुटनों का कारण बन सकता है। लेकिन इतना ही नहीं। अन्य संभावित कारणों में घुटने में अत्यधिक उपयोग की चोटें और अस्थिबंधन, टेंडन और उपास्थि को नुकसान शामिल है। बेशक, कारण के आधार पर उपचार भिन्न होते हैं। इसके लिए जरूरी है कि स्थिति की जांच करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें और समझें कि हस्तक्षेप करना सबसे अच्छा कैसे है।अक्सर, कुछ समय के लिए भाग को आराम देना भी आवश्यक होता है।
अपने घुटनों के साथ पैर की उंगलियों से आगे बढ़ें। एक अति प्रयोग की चोट बर्साइटिस है, जो बर्सा की सूजन है, जो एक तरल पदार्थ से भरी थैली है जो उन जगहों को कुशन करती है जहां मांसपेशियों, टेंडन और अस्थिबंधन हड्डियों के खिलाफ रगड़ते हैं। पटेलर फेमोरल सिंड्रोम भी एक और "चोट का उपयोग करें। अत्यधिक जो एक कारण बन सकता है गर्म घुटने।
इसे कैसे जोड़ेंगे
इन मामलों में, विशेषज्ञ आमतौर पर भाग को आराम से रखने की सलाह देते हैं। बर्फ लगाना भी मददगार हो सकता है। आर्थोपेडिस्ट कुछ भौतिक उपचारों जैसे कि अल्ट्रासाउंड, मालिश, क्रायोथेरेपी का सहारा लेने की सलाह दे सकता है; दवाओं को लिख सकता है; कॉर्टिकोस्टेरॉइड घुसपैठ को अंजाम दे सकता है; किसी भी अतिरिक्त तरल पदार्थ को एस्पिरेट करें; ब्रेसिज़ और / या इलास्टिक बैंड के उपयोग की सलाह दें; सर्जरी कराने का फैसला।
, "पैड" जो घुटने के अंदर सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं। इन मामलों में, वास्तव में, जोड़ कम स्थिर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप असामान्य तनाव होता है, जिससे क्षति और सूजन होती है।
कैसे हस्तक्षेप करें
डॉक्टर, उचित जांच के बाद, विभिन्न समाधान लिख सकते हैं, जैसे कि ब्रेसिज़ का उपयोग, पुनर्वास जिमनास्टिक, दवाएं, शारीरिक उपचार, सर्जिकल हस्तक्षेप।
(प्राकृतिक रक्षा प्रणाली) जो अचानक एक आत्म-विनाश तंत्र को ट्रिगर करता है। यह जोड़ों की सुबह की जकड़न, सूजन और सूजन, जोड़ों में दर्द के साथ प्रकट होता है। इसके अलावा, कमजोरी, थकान, अस्वस्थता, निम्न-श्रेणी जैसे अधिक सामान्य लक्षण बुखार, वजन घटाने और अवसाद।
कैसे हस्तक्षेप करें
रुमेटीइड गठिया के मामले में जल्द से जल्द एक सही उपचार निर्धारित करना आवश्यक है: इस तरह गठिया के विकास को धीमा करने और लक्षणों को कम करने की संभावना बहुत अधिक है। आज, डॉक्टरों के पास चुनने के लिए कई उपचार विकल्प हैं।
यूरिक एसिड का, प्रोटीन के कुछ हिस्सों के चयापचय का अंतिम उत्पाद, जिसे प्यूरीन कहा जाता है। जब यूरिक एसिड जोड़ों में जमा हो जाता है तो यह रासायनिक मध्यस्थों की रिहाई को ट्रिगर करता है जो आसपास के वातावरण के प्रति आक्रामक होते हैं। यही कारण है कि एक भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो जाती है, अगर कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो तेजी से विकसित होती है। सबसे आम लक्षण दर्द, सूजन और गर्मी हैं।
कैसे हस्तक्षेप करें
बीमारी को ठीक करने के लिए, डॉक्टर दवा उपचार लिखेंगे। आहार का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है और विशेष रूप से:
- अधिकता से बचें: अधिक वजन इस बीमारी के जोखिम कारकों में से एक है;
- प्यूरीन, विशेष रूप से सॉसेज, मांस, विशेष रूप से अंगों (यकृत, मस्तिष्क, गुर्दे) और मछली, विशेष रूप से एन्कोवीज, हेरिंग, मैकेरल और समुद्री भोजन से आने वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें;
- पशु वसा (मक्खन, चरबी और सॉस) की खपत कम करें, क्योंकि वे वजन बढ़ाने और यूरिक एसिड के पक्ष में हैं;
- शराब, विशेष रूप से बीयर को खत्म करें, क्योंकि वे यूरिक एसिड के गुर्दे के उन्मूलन को कम करते हैं;
- पानी की खपत में वृद्धि, जो यूरिक एसिड के उन्मूलन की सुविधा प्रदान करती है;
- विटामिन सी लें, जो यूरिक एसिड के स्तर में कमी को बढ़ावा देता है।
कैसे हस्तक्षेप करें
व्यक्ति को घुटनों के सही उपयोग के बारे में शिक्षित करना महत्वपूर्ण है, यह समझाते हुए कि स्थिति को बदतर बनाने से बचने के लिए कौन से प्रयास हैं। यह एक फिजियोथेरेपी कार्यक्रम स्थापित करने के लिए भी उपयोगी है, जिसमें विशिष्ट पुनर्वास अभ्यास और स्थानीय ताप अनुप्रयोग शामिल हैं (उदाहरण के लिए, इन्फ्रारेड लैंप या अल्ट्रासाउंड के उपयोग के माध्यम से)। कुछ मामलों में, दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं जैसे ब्रेसिज़ और दवाओं का भी संकेत दिया जाता है।
