वास्तव में, अंतःस्रावी और तंत्रिका संबंधी प्रतिक्रियाओं के माध्यम से, तनाव प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा तंत्र में, विकृति के प्रतिरोध में, एलर्जी और ऑटोइम्यूनिटी घटनाओं में, समय से पहले उम्र बढ़ने में, बौद्धिक क्षमताओं के साथ-साथ व्यक्ति की पोस्टुरल संरचना में निर्णायक होती है।
इस सब से यह स्पष्ट है कि तनाव के निहितार्थ ऐसे और इतने हैं कि यह उन विकृतियों की पूरी सूची बनाने की अनुमति नहीं देता है जिनमें तनाव एक निर्णायक भूमिका निभाता है। खुद सेली ने अपने एक नवीनतम लेखन में टिप्पणी की: "तनाव एक वैज्ञानिक अवधारणा है जिसे बहुत प्रसिद्ध होने का सौभाग्य मिला है, लेकिन साथ ही खराब समझे जाने का दुर्भाग्य भी है।"
इसलिए यह प्रश्न बहुत महत्व का है कि यह घटना, तनाव, हमारे समय की विशेषता कैसे है और कितनी बार, अक्सर अनुपयुक्त रूप से, इसे लोगों द्वारा उकसाया जाता है। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, तनाव जरूरी नहीं कि बुरा हो, यह इसे स्वस्थ और उत्तेजक स्तरों पर रखने के बारे में है। "तनाव जीवन का मसाला है" सेली ने कहा, लेकिन पुराने संकट के पांच चरणों में शामिल लोग अपने स्वास्थ्य को जोखिम के एक खतरनाक खेल के रूप में जोखिम में डालते हैं। मानव जीव, अपने स्वभाव से, हमेशा रहने या लौटने की कोशिश करता है। अपने सामान्य में स्वास्थ्य की स्थिति। एक बार पैथोलॉजिकल दहलीज पार हो जाने के बाद, सामान्य मनोवैज्ञानिक स्थितियों को बहाल करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके, एक विशेषज्ञ पुनर्वास कार्यक्रम शुरू करना आवश्यक है। ऐसी स्थितियों में, वास्तव में, जब संभव हो, "तनाव" और बुरी दैनिक आदतों (धूम्रपान, गतिहीन जीवन शैली, आदि) को समाप्त करने के लिए अक्सर पर्याप्त नहीं होता है; उपयुक्त बाहरी समर्थन की आवश्यकता होती है।
एक पुरानी तनावपूर्ण स्थिति को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता, उचित आहार, सही शारीरिक गतिविधि और विश्राम तकनीक सबसे प्रभावी उपकरण उपलब्ध हैं।
आज इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, हार्मोन कोर्टिसोल की खुराक, साइटोकिन्स की खुराक सहित कुछ परीक्षणों के माध्यम से, प्रत्येक व्यक्ति के तनाव की डिग्री के साथ-साथ विशिष्ट मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के माध्यम से सूचकांक प्राप्त करना संभव है।
ये तीन पैरामीटर तनाव के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करने और विषय के समग्र जोखिम प्रोफाइल को निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, समान रूप से महत्वपूर्ण स्थिति का आकलन करने के लिए पेशेवर की क्षमता है। इसके अलावा, तनाव का प्रबंधन करते समय कुछ महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कारकों जैसे प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका जीवन पर प्रभाव पर विचार किया जाना चाहिए।
, लिम्फोसाइटोपेनिया और संक्रामक एजेंटों के लिए कम प्रतिरोध की स्थिति। अगले कुछ वर्षों में, इन शुरुआती अंतर्दृष्टि की काफी हद तक पुष्टि हुई थी। परिष्कृत प्रयोगशाला जांच विधियों के उपयोग के माध्यम से वास्तव में यह देखना संभव था कि विभिन्न प्रकार के तनावपूर्ण एजेंटों के संपर्क में प्रतिरक्षा समारोह में लगातार महत्वपूर्ण परिवर्तन कैसे हो सकते हैं। तनावग्रस्त जानवरों में सबसे अधिक देखा जाने वाला प्रभाव यह है उपस्थिति इम्यूनोसप्रेशन की स्थिति में, दोनों कोशिकीय घटक (टी लिम्फोसाइटों की प्रतिक्रियाशीलता में कमी या दमन, टी लिम्फोसाइटों के पुनरावर्तन में कमी, लिम्फोसाइटों की साइटोटोक्सिक गतिविधि में कमी, विलंबित अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं की तीव्रता में कमी, आदि) और विनोदी एक (विशिष्ट एंटीजन के खिलाफ एंटीबॉडी के संश्लेषण में कमी और देरी, बी लिम्फोसाइटों की कार्यक्षमता में कमी और तत्काल अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं)। जानवरों पर किए गए इन निष्कर्षों को बाद में मनुष्यों पर प्रयोगों में भी पर्याप्त पुष्टि मिली है। इस संबंध में, अध्ययनों में रिपोर्ट किए गए डेटा जिसमें यह मूल्यांकन किया गया था कि गंभीर नुकसान की घटनाओं (उदाहरण के लिए, पति या पत्नी की मृत्यु) से उत्पन्न भावनात्मक तनाव टी और बी लिम्फोसाइटों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के दमन के साथ कैसे जुड़ा हुआ है। काफी रुचि का। (पदार्थ जो सेलुलर माइटोसिस और लिम्फोसाइटों के परिवर्तन को उत्तेजित करते हैं), जो लंबे समय तक रहता है, कई महीनों के बाद ही सामान्य कार्यात्मक संतुलन की बहाली के साथ।
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