एचएमबी - एंडरसन

एचएमबी के बारे में - एंडरसन

एचएमबी - एंडरसन

हाइड्रॉक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटायरेट पर आधारित फ़ूड सप्लिमेंट

प्रारूप
१०० गोलियों की बोतल

संयोजन

हाइड्रोक्सी बीटा मिथाइलब्यूटाइरेट (एचएमबी): कैल्शियम के साथ नमकीन
कैप्सूल: खाद्य जिलेटिन
स्टेबलाइजर: माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज
एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड।

एक टैबलेट में शामिल हैं: 750 मिलीग्राम हाइड्रॉक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटिरेट

उत्पाद सुविधाएँ एचएमबी - एंडरसन

हाइड्रोक्सी बीटा मिथाइल ब्यूटिरेट- अल्फा केटोइसोकैप्रोएट केटोएसिड से शुरू होकर उत्पादित, बदले में अमीनो एसिड ल्यूसीन, हाइड्रॉक्सी मिथाइल ब्यूटिरेट के संक्रमण से प्राप्त होता है, प्रोटीन होमियोस्टेसिस के नियमन का हिस्सा है जो अभी तक पूरी तरह से ज्ञात नहीं है।
प्रायोगिक साक्ष्य इस अणु की प्रत्यक्ष भागीदारी का सुझाव देते हैं:

1. प्रोटीन संश्लेषण में परिणामी वृद्धि के साथ, एमटीओआर को सक्रिय करें;
2. ubiquitin proteasome द्वारा प्रोटीन अवक्रमण को कम करें;
3. सेल को आरओएस-मध्यस्थता ऑक्सीडेटिव अपमान से सुरक्षित रखें;
4. एपोप्टोसिस (क्रमादेशित कोशिका मृत्यु) से कोशिका को संरक्षित करते हुए, कैसपेज़ की सक्रियता को कम करें।

उपयोग के दृष्टिकोण से, यह प्रोटीन टर्नओवर में सुधार, मांसपेशियों में वृद्धि और एक "एंटीऑक्सीडेंट और साइटोप्रोटेक्टिव गतिविधि में तब्दील हो जाएगा। विभिन्न अध्ययनों, जिनमें से कई अभी भी प्रायोगिक चरण में हैं, ने रोकथाम की संभावना को दिखाया है। कैंसर या एड्स से प्रभावित विषयों में कैशेक्सिया, बुजुर्ग व्यक्तियों में मांसपेशियों को बनाए रखने में, प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने में (फेकोगिटिक क्षमताओं में वृद्धि) और लिपिडेमिक प्रोफाइल में सुधार करने में।
खेल के क्षेत्र में अनुप्रयोगों के संबंध में, हम मूल्यांकन कर रहे हैं:

1. एर्गोजेनिक प्रभाव (शक्ति और धीरज में वृद्धि);
2. तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति के खिलाफ एंटीऑक्सीडेंट और सुरक्षात्मक प्रभाव;
3. शरीर संरचना का पुनर्वितरण (दुबला द्रव्यमान में वृद्धि और वसा द्रव्यमान में कमी)।

एचएमबी - एंडरसन को खेल अभ्यास में एकीकृत करने का औचित्य

एचएमबी से संबंधित वैज्ञानिक रूप से मान्य प्रकाशनों के सावधानीपूर्वक पुन: पढ़ने से, खेल अभ्यास में इसकी प्रभावशीलता के बारे में बहुत विपरीत डेटा सामने आता है। वास्तव में, कई अध्ययनों में ऑक्सीडेटिव चयापचय में संभावित सुधार, मांसपेशियों की क्षति के मार्करों में कमी - जैसे क्रिएटिनकिनेज और लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज - और दुबले द्रव्यमान में वृद्धि के साथ शक्ति और प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि दिखाई देती है। दूसरी ओर, अन्य, बहुत महत्वपूर्ण हैं, किसी भी प्रकार के लाभ का पता नहीं लगा रहे हैं।
हालांकि अभी तक निश्चित निष्कर्ष निकालना संभव नहीं है, इन अध्ययनों के लिए भर्ती किए गए व्यक्तियों की कम संख्या को देखते हुए, एचएमबी के साथ पूरक अप्रशिक्षित विषयों के लिए विशेष रूप से प्रभावी प्रतीत होता है, जबकि एथलीटों के साथ-साथ मामले में इसका बहुत कम उपयोग होगा। अप्रशिक्षित प्रशासन कम से कम 3/4 सप्ताह तक जारी रहा।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - एचएमबी - एंडरसन

दिन में 2 गोलियां लेने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः भोजन के साथ। यह अनुशंसा की जाती है कि गोलियों को चबाएं नहीं।

खेल एचएमबी में उपयोग की विधि - एंडरसन

अध्ययनों द्वारा अनुशंसित खुराक, और खेल में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, प्रति दिन 3 ग्राम एचएमबी है, जो गुर्दे के उन्मूलन को कम करने के लिए दिन के 3 अलग-अलग समय पर प्रशासित होता है।
एक बार में 1 ग्राम का प्रशासन लगभग 2.5 घंटे के आधे जीवन और प्लाज्मा स्तर को कम करने (लगभग 9 घंटे) और मूत्र उत्सर्जन के स्तर के लिए चुना गया था, जो कम से कम 14% के आसपास है।
प्रश्न में उत्पाद को देखते हुए, 750 मिलीग्राम कैप्सूल के साथ, सेवन को सुबह में एक कैप्सूल, 1 प्री-वर्कआउट, 1 पोस्ट-वर्कआउट और एक बिस्तर पर जाने से पहले विभाजित किया जा सकता है।
यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि यौगिक के वितरण की विधि और जैविक प्रभावों से संबंधित डेटा की अनुपस्थिति के कारण विशेष रूप से अध्ययन किए गए एकीकृत प्रोटोकॉल को स्थापित करना मुश्किल है।

अपने व्यवसाय को कैसे अनुकूलित करें एचएमबी - एंडरसन

साहित्य में ऐसे अध्ययन हैं जो ग्लूटामाइन और आर्जिनिन के साथ तालमेल में एचएमबी की प्रभावकारिता दिखाते हैं, प्रोटीन टर्नओवर में सुधार करते हैं, और कुछ गंभीर विकृति में होने वाले कैशेक्टिक प्रभाव का प्रतिकार करते हैं।
आर्गिनिन, लाइसिन और एचएमबी के पूरक के एक वर्ष बाद स्वस्थ और बुजुर्ग व्यक्तियों पर एक समान प्रभाव देखा गया।
दूसरी ओर, क्रिएटिन और एचएमबी के बीच तालमेल अप्रभावी लगता है।
इसके अलावा, यह सैद्धांतिक रूप से बीसीएए के साथ-साथ तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित प्रोटियोलिसिस से मांसपेशियों को संरक्षित करने के लिए इसे एक साथ प्रशासित करने के लिए उचित हो सकता है।

एचएमबी साइड इफेक्ट्स - एंडरसन

एचएमबी का प्रशासन प्रति दिन ३ से ६ ग्राम के बीच खुराक पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, और कई हफ्तों के प्रशासन के लिए भी साहित्य में अच्छी तरह से प्रलेखित है।
पशु अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि हालांकि बहुत अधिक खुराक सहन की जाती है।
एचएमबी के प्रशासन के बाद कुछ अध्ययनों में रक्तचाप में कमी दर्ज की गई है, लेकिन यह उत्पाद में कैल्शियम की उपस्थिति के कारण प्रतीत होता है।

एचएमबी के उपयोग के लिए सावधानियां - एंडरसन

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था में, स्तनपान के दौरान, 12 साल से कम उम्र के और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है।
लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. एचएमबी के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें - एंडरसन।

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