व्यापकता
मिथाइलसुल्फोनीलमीथेन या अधिक सरल रूप से एमएसएम एक ऑर्गोसल्फाइड है, एक कार्बनिक यौगिक जिसमें सल्फर होता है, जिसे ब्रूट फॉर्मूला (सीएच 3) 2SO2 द्वारा पहचाना जाता है।
यह डाइमिथाइलसल्फ़ॉक्साइड (डीएमएसओ) के ऑक्सीकृत रूप का प्रतिनिधित्व करता है, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूढ़िवादी उपचार (एक बार अंतर्ग्रहण के बाद, डीएमएसओ को एमएसएम में बदल दिया जाता है) में इसके उपचारात्मक प्रभावों के कारण सल्फर पूरक के रूप में भी उपयोग किया जाता है।
एमएसएम स्वाभाविक रूप से पौधे की उत्पत्ति के विभिन्न खाद्य पदार्थों और इक्विसेटम संयंत्र में मौजूद है।
सल्फर के खाद्य स्रोत प्रोटीन खाद्य पदार्थ हैं, खासकर अगर सल्फर अमीनो एसिड, प्याज, लहसुन, बीज, नट्स, क्रूसिफेरस परिवार की सब्जियां (ब्रैसिसेकी), अंडे की जर्दी और तथाकथित सल्फरयुक्त पानी से भरपूर। सल्फर की आवश्यक आपूर्ति प्रोटीन की पर्याप्त आपूर्ति द्वारा सुनिश्चित की जाती है।
इसके रासायनिक गुणों और कुछ जैविक क्षमता के कारण, एमएसएम आजकल आम एकीकृत अभ्यास में प्रयोग किया जाता है।
संकेत
एमएसएम का उपयोग क्यों किया जाता है? इसके लिए क्या है?
मिथाइलसुल्फोनीलमीथेन के न्यूट्रास्युटिकल गुण जैवउपलब्ध रूप में इसकी सल्फर सामग्री से प्राप्त होते हैं, एक कार्बनिक घटक की उपस्थिति के लिए धन्यवाद जो इसके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है।
इसलिए, मानव जीव के अंदर सल्फर के कार्यों को जानना, और इसकी संभावित कमी की स्थिति का मूल्यांकन करना, एक विशिष्ट एमएसएम एकीकरण की उपयोगिता का गंभीर रूप से विश्लेषण करना संभव है।
सल्फर जीवित कोशिकाओं का एक अनिवार्य घटक है और वजन के मामले में मानव जीव में सातवें या आठवें सबसे प्रचुर तत्व का प्रतिनिधित्व करता है, इस अर्थ में पोटेशियम के बराबर और सोडियम और क्लोरीन की तुलना में थोड़ा अधिक प्रचुर मात्रा में है।
70 किलो वजन वाले एक वयस्क जीव में हमें लगभग 140 ग्राम सल्फर मिलता है, जो मुख्य रूप से केंद्रित होता है:
- मांसपेशी प्रोटीन में, विशेष रूप से सल्फर अमीनो एसिड (सिस्टीन, सिस्टीन, मेथियोनीन, टॉरिन, होमोसिस्टीन) में
- कुछ कोएंजाइम में (जैसे ग्लूटाथियोन, अल्फा लिपोइक एसिड, कोएंजाइम ए)
- कुछ हार्मोन में (जैसे इंसुलिन)
- कुछ जटिल लिपिड में (तंत्रिका ऊतक के ग्लाइकोफॉस्फोलिपिड)
- कुछ विटामिन (थियामिन और बायोटिन) में
- कुछ पॉलीसेकेराइड में (यह ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स में मौजूद होता है, जैसे कि आर्टिकुलर कार्टिलेज के चोंड्रोइटिन सल्फेट)।
डाइसल्फ़ाइड बांड (एस-एस) प्रोटीन संरचनाओं में अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, जिससे वे कठोरता और कठोरता प्रदान करते हैं। आश्चर्य नहीं कि सल्फर अमीनो एसिड और सल्फर बाल विकास की खुराक में एक विशिष्ट घटक हैं। भेड़ ऊन के उत्पादन को भी बढ़ाती है जब उसका आहार सल्फर अमीनो एसिड से समृद्ध होता है।
इन कारणों से एमएसएम को इसके लिए जगह मिलती है:
- विरोधी भड़काऊ गुण
- चोंड्रोप्रोटेक्टिक गुण: आर्टिकुलर कार्टिलेज के संश्लेषण पर उत्तेजना के लिए धन्यवाद, यह माना जाता है कि मिथाइलसल्फोनीलमीथेन का एकीकरण दर्द और जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, गठिया के जोड़ की गतिशीलता को बढ़ा सकता है और आगे उपास्थि क्षति को रोक सकता है।
- त्वचा और बालों के ट्राफिज्म में वृद्धि
- घाव भरने को बढ़ावा देना
- जठरांत्र संबंधी कार्यों को सामान्य करें
हाल के वर्षों में, MSM एक कैंसर-रोधी गतिविधि भी करता प्रतीत होता है, हालाँकि अभी तक नैदानिक अध्ययनों द्वारा इसकी पुष्टि नहीं की गई है।
गुण और प्रभावशीलता
पढ़ाई के दौरान एमएसएम ने क्या लाभ दिखाया है?
वर्तमान में एमएसएम पर प्रकाशित अध्ययन ज्यादातर इन विट्रो मॉडल या छोटे प्रयोगशाला चूहों का उल्लेख करते हैं।
कुछ नैदानिक परीक्षणों से, हालांकि सर्वसम्मति से नहीं, एमएसएम इसमें उपयोगी प्रतीत होगा:
- विशेष रूप से गहन प्रशिक्षण सत्रों के दौरान ऑक्सीजन मुक्त कणों की हानिकारक कार्रवाई से मांसपेशियों की रक्षा करें;
- गोनारथ्रोसिस के दौरान जोड़ों के दर्द को कम करें;
- घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में संयुक्त गतिशीलता में सुधार;
- भड़काऊ विकृति में संयुक्त जटिलताओं में देरी।
इन सभी गुणों के बीच, सबसे अधिक अध्ययन किए गए व्यक्ति ने मिथाइलसल्फोनीलमीथेन को ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ एक सहक्रियात्मक चोंड्रोप्रोटेक्टिव घटक के रूप में देखा। इस संबंध में, यह माना जाता है कि - आर्टिकुलर कार्टिलेज के संश्लेषण पर संभावित उत्तेजना के अलावा - मिथाइलसुल्फोनीलमीथेन कोशिका झिल्ली को स्थिर करने, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के नुकसान को धीमा करने या रोकने और सूजन को ट्रिगर करने वाले मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करके कार्य कर सकता है।
एक मेटा-विश्लेषण से परामर्श करके और साहित्य में उपलब्ध कुछ अध्ययनों की समीक्षा करके, और एक और हालिया अध्ययन का विश्लेषण करके, यह कहना संभव है कि मिथाइलसल्फोनीलमीथेन पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में उपयोगी प्रतीत होता है; हालांकि लाभ मामूली दिखाई देते हैं और एक पर आगे के अध्ययन बड़े पैमाने पर और लंबी अवधि के लिए यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या यौगिक वास्तव में नैदानिक उपयोगिता का है, क्या यह पूरी तरह से सुरक्षित है और इसे किस इष्टतम खुराक पर लिया जाना चाहिए।
खुराक और उपयोग की विधि
एमएसएम का उपयोग कैसे करें
यद्यपि कोई मानक चिकित्सीय योजना नहीं है, "ऑस्टियोआर्थराइटिस" के उपचार और रोकथाम में एमएसएम प्रति दिन 1-3 ग्राम की खुराक पर लिया जाता है, संभवतः भोजन के साथ-साथ 2-3 दैनिक सेवन में विभाजित किया जाता है, सोने से पहले कभी नहीं, कम से कम तीन महीने।
दुष्प्रभाव
हालांकि अनुशंसित खुराक पर शायद ही कभी, एमएसएम के उपयोग से मतली, दस्त और माइग्रेन की शुरुआत हो सकती है।
मतभेद
एमएसएम कब उपयोग नहीं की जानी चाहिए?
सक्रिय संघटक को अतिसंवेदनशीलता के मामले में एमएसएम का उपयोग contraindicated है।
औषधीय बातचीत
कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ एमएसएम के प्रभाव को संशोधित कर सकते हैं?
वर्तमान में एमएसएम, खाद्य पदार्थों या सक्रिय अवयवों के बीच कोई उल्लेखनीय दवा पारस्परिक क्रिया नहीं है।
उपयोग के लिए सावधानियां
एमएसएम लेने से पहले आपको क्या जानना चाहिए?
इस पर अध्ययन की कमी को देखते हुए गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एमएसएम के इस्तेमाल से बचना चाहिए।
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