उम्र बढ़ने और मांसपेशियों की हानि

यह अक्सर मांसपेशियों के नुकसान से जुड़ा होता है। सरकोपेनिया एक सिंड्रोम है, जो अक्सर उम्र बढ़ने के साथ सहसंबद्ध होता है, जो मांसपेशियों और कार्य के नुकसान की विशेषता है।

Shutterstock

सरकोपेनिया उन लोगों के जीवन की गुणवत्ता से गहरा समझौता करता है जो इससे पीड़ित हैं: सरकोपेनिया, वास्तव में, मांसपेशियों की कमजोरी, शारीरिक प्रयासों के लिए खराब प्रतिरोध, सरल आंदोलनों में धीमापन, संतुलन की हानि, सबसे सामान्य दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में कठिनाई के लिए जिम्मेदार है। और शारीरिक रूप से दूसरों पर निर्भर रहने की जरूरत है।

ऐसा लगता है कि सरकोपेनिया कारकों के संयोजन का परिणाम है, जिसमें हार्मोनल और चयापचय परिवर्तन, आहार की कमी, न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाएं और एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है।

सरकोपेनिया के लिए अभी भी कोई विशिष्ट चिकित्सा उपचार नहीं है; हालांकि, लक्षित शारीरिक व्यायाम और पर्याप्त आहार के माध्यम से, अधिकांश परिणामों को नियंत्रित किया जा सकता है।

, कंकाल की मांसपेशियों की ताकत में कमी से और, अक्सर, शरीर की संरचना के बिगड़ने से भी।

वृद्धि हार्मोन और टेस्टोस्टेरोन की कमी, उम्र बढ़ने से शुरू हुई कमी।

न्यूरोडीजेनेरेटिव कारक। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम तंत्रिका कोशिकाओं की विरासत की दुर्बलता को देखते हैं जो कंकाल की मांसपेशियों की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं और उनकी भलाई का पक्ष लेती हैं।

चयापचय कारक। वृद्धावस्था प्रोटीन की मांसपेशियों में संचय को निर्धारित करती है, जिसे ऑक्सीकृत शब्द से परिभाषित किया जाता है, जो मांसपेशियों के स्वास्थ्य से समझौता करता है, जिससे द्रव्यमान और कार्यक्षमता का नुकसान होता है।

खाने की आदत। विभिन्न कारणों से (उदाहरण के लिए सामाजिक अलगाव), बुजुर्ग जितना चाहिए उससे कम खाते हैं; इससे उनमें प्रोटीन की कमी हो सकती है, जो मानव शरीर की मांसपेशियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं।
इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि मांसपेशियों के अच्छे कार्य के लिए विटामिन डी का पर्याप्त सेवन भी महत्वपूर्ण है।

आसीन जीवन शैली। वृद्धावस्था पुरानी विकृति (जैसे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस) से जुड़ी होती है, जो व्यक्ति को गतिहीन रहने या अन्यथा दैनिक गति को सीमित करने के लिए मजबूर करती है; कम गति के परिणामस्वरूप मांसपेशियां कमजोर होती हैं और उनका शोष होता है।

सरकोपेनिया सबसे अधिक संभावना उपरोक्त कारकों और परिस्थितियों के संयोजन पर निर्भर करता है; इसके अलावा, इस बात से इंकार नहीं किया गया है कि अभी भी अन्य अज्ञात हैं।