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कृपया ध्यान दें: फिल्टर श्वसन पथ तक पहुंचने वाले इन पदार्थों की मात्रा को कम करते हैं, लेकिन वे उन्हें समाप्त नहीं करते हैं।
धुएं में मौजूद अड़चनों में, हम उल्लेख करते हैं: हाइड्रोजन साइनाइड, एक्रोलिन, फॉर्मलाडेहाइड और अमोनिया। वे श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को तत्काल नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, परेशान करने वाली क्रिया खांसी, अतिरिक्त बलगम, पुरानी ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति का कारण बनती है।
टार, जो धुएं के कणिका घटक का हिस्सा है, में विभिन्न पदार्थ शामिल हैं, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध बेंज़ोपाइरीन और सुगंधित हाइड्रोकार्बन हैं; ये पदार्थ कैंसरकारी साबित होते हैं।
टार श्वसन पथ को भी परेशान करता है, दांतों को पीला बनाता है, सांसों की दुर्गंध और मुंह में कड़वाहट की भावना में योगदान देता है।
कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन से बांधता है, जिससे ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम हो जाती है। इससे ऊतकों को कम पोषण मिलता है।
निकोटिन एक प्राकृतिक एल्केलॉइड है, जो तम्बाकू में 2 से 8% प्रतिशत के बीच मौजूद होता है।
जब यह फेफड़ों में जाता है, तो निकोटीन रक्त में जाता है और कुछ ही सेकंड में मस्तिष्क तक पहुंच जाता है। निकोटीन सीएनएस में डोपामाइन और अधिवृक्क ग्रंथि में एड्रेनालाईन की रिहाई को उत्तेजित करता है। प्रभाव मन और शरीर दोनों के स्तर पर उत्तेजक है। इसके तुरंत बाद, हालांकि, एक निराशाजनक प्रभाव होता है जो फिर से सकारात्मक प्रभावों का अनुभव करने के लिए फिर से धूम्रपान की ओर ले जाता है। यह व्यसन की व्याख्या करता है, जिसकी डिग्री का मूल्यांकन करके मापा जाता है ये पैरामीटर:
- इसके उपयोग को रोकने में कठिनाई;
- रिलेप्स की आवृत्ति;
- कर्मचारियों का प्रतिशत;
- क्षति के साक्ष्य के बावजूद, "मूल्य" धूम्रपान के लिए जिम्मेदार है।
निकोटीन के लिए नशीली दवाओं की लत के अलावा, धूम्रपान करने वाला एक मनोवैज्ञानिक निर्भरता भी पैदा करता है। जब धूम्रपान बंद कर दिया जाता है, तो एक वास्तविक वापसी सिंड्रोम होता है, जिसकी विशेषता है:
- चिड़चिड़ापन, क्रोध, चिंता;
- धूम्रपान करने की अपरिवर्तनीय इच्छा;
- मुश्किल से ध्यान दे;
- अनिद्रा।
निकोटिन को एक संपूर्ण औषधि माना जाता है। 1990 के दशक की शुरुआत से, सिगरेट की निकोटीन सामग्री को विनियमित किया गया है और यह एक निश्चित संख्या में मिलीग्राम से अधिक नहीं हो सकती है।
,यह श्वसन पथ के संक्रमण और अस्थमा की घटनाओं को भी बढ़ाता है।
यह भी देखें: धूम्रपान करने वाले के फेफड़े
धूम्रपान से दिल और परिसंचरण को नुकसान
धूम्रपान रक्तचाप बढ़ाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस को तेज करता है, वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है और दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
धूम्रपान के कारण संचार संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं:
- आदमी में नपुंसकता;
- मानसिक गिरावट;
- त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना
धूम्रपान से कई प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है; सबसे पहले श्वसन पथ को खतरा होता है क्योंकि यह सीधे धुएं के संपर्क में आता है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों का कैंसर 20 गुना अधिक आम है। गुर्दे और मूत्राशय के कैंसर का खतरा भी अधिक होता है, क्योंकि तंबाकू कार्सिनोजेन्स गुर्दे के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं और मूत्राशय में मूत्र के साथ स्थिर हो जाते हैं।
शराब के साथ धूम्रपान करने से अन्नप्रणाली, बृहदान्त्र और यकृत के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
महिलाओं में धूम्रपान के विशिष्ट नुकसान
गर्भाशय के कैंसर का खतरा अधिक होता है।
रजोनिवृत्ति अनुमानित है और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा अधिक है।
धूम्रपान से प्रजनन क्षमता कम हो जाती है और गर्भपात, समय से पहले जन्म, कम वजन वाले बच्चे और समय से पहले मौत का खतरा बढ़ जाता है। निकोटिन में स्तन के दूध में जाने की क्षमता भी होती है।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे के विकास, मानसिक और फेफड़ों के विकास में देरी हो सकती है।
धूम्रपान के अन्य नुकसान
धूम्रपान एथलेटिक प्रदर्शन को काफी कम करता है, ऑक्सीडेटिव तनाव बढ़ाता है, मसूड़े की सूजन का खतरा बढ़ाता है और गैस्ट्रो-डुओडेनल अल्सर की घटनाओं को बढ़ाता है।
निष्क्रिय धुआं
निष्क्रिय धुआं वह है जो धूम्रपान करने वालों के संपर्क में रहने या काम करने वाले लोगों द्वारा अनैच्छिक रूप से श्वास लेता है।
तम्बाकू का धुआँ सीमित स्थानों में हवा के सबसे खतरनाक प्रदूषकों में से एक है और धूम्रपान न करने वालों के स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक जोखिम है।
यह श्वसन क्रिया में कमी और फेफड़ों के कैंसर की बढ़ती घटनाओं का कारण बनता है।
धूम्रपान करने वालों के बच्चों में ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अस्थमा के दौरे की घटना अधिक होती है।
अधिक जानकारी के लिए आप मिलन भी पढ़ सकते हैं, जनवरी से इसे बाहर धूम्रपान करने पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।
धूम्रपान करने वाले दो में से एक व्यक्ति की धूम्रपान के कारण होने वाली बीमारी से मृत्यु हो जाती है। हालांकि, धूम्रपान करने वाले की जीवन प्रत्याशा धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 8 वर्ष कम है।
धूम्रपान छोड़ने के तत्काल लाभ हैं (घंटों की अवधि में) - जैसे बेहतर श्वास, और गंध और स्वाद को समझने की अधिक क्षमता - और दीर्घकालिक लाभ:
- जीवन प्रत्याशा बढ़ाता है;
- कैंसर का खतरा कम हो जाता है;
- खांसी और कफ गायब;
- श्वसन पथ के रोग कम हो जाते हैं;
- क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति से बचा जाता है;
- परिसंचरण में सुधार और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है;
- शारीरिक दक्षता में सुधार और नपुंसकता को रोकता है;
- सजगता में सुधार;
- सड़क और कार्य दुर्घटनाएँ घट रही हैं;
- ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो जाता है;
- फ्रैक्चर पहले ठीक हो जाते हैं;
- नींद की गुणवत्ता में सुधार;
- प्रजनन क्षमता बढ़ाता है और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करता है;
- त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार;
- सांस और व्यक्ति धुएं की (अप्रिय) गंध खो देते हैं।
इटली में हर साल, धूम्रपान से कई लोगों की मौत होती है, जो पीड़ितों की संख्या से मेल खाती है, अगर यात्रियों से भरा एक जंबो जेट हर दिन गिर जाता है। इस तरह के जोखिम के साथ, अब कोई भी उड़ान भरना स्वीकार नहीं करेगा। फिर हम धूम्रपान क्यों स्वीकार करते हैं?
"सिगरेट वो चीज है जिसके एक तरफ धुंआ होता है और दूसरी तरफ बेवकूफ" ऑस्कर वाइल्ड
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