तनाव कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है यदि यह लंबे समय तक तीव्र रूप से प्रकट होता है।
कुछ दबाव में काम करने से प्रदर्शन में सुधार हो सकता है और चुनौतीपूर्ण लक्ष्य पूरे होने पर संतुष्टि मिल सकती है। इसके विपरीत, जब मांगें और दबाव अत्यधिक हो जाते हैं, तो वे तनाव का कारण बनते हैं।
तनाव काम पर या कहीं और समस्याओं के कारण या दोनों के कारण हो सकता है; इसके अलावा, यह कार्य को व्यवस्थित करने के तरीके और किए जाने वाले कार्यों के कारण भी हो सकता है।
.अध्ययन तनावग्रस्त श्रमिकों में हृदय रोगों से मृत्यु के दोहरे जोखिम को दर्शाता है, जिनके पास इन बीमारियों के लिए कोई अन्य जोखिम कारक नहीं था।
अब तक हर कोई इस बात से सहमत है कि काम के तनाव के आधार पर "संगठनात्मक कारकों और व्यक्तिगत कारकों के बीच बातचीत होती है; हालांकि, आइए विशेष रूप से देखें कि दो हालिया मॉडलों और यूरोपीय आयोग के अनुसार इस तनाव के कारण क्या हो सकते हैं।
और किए जाने वाले कार्यों पर थोड़ा नियंत्रण। इसलिए, भारी कार्यभार की उपस्थिति में भी, एक कार्यकर्ता तनाव महसूस नहीं कर सकता है यदि उसे लगता है कि वह इस भार को सबसे उपयुक्त तरीके से प्रबंधित कर सकता है।प्रयास और पुरस्कार मॉडल के बीच असंतुलन - प्रयास-इनाम असंतुलन मॉडल (सीग्रिस्ट जे।; पीटर आर।, 1994), परिकल्पना करता है कि कम इनाम के साथ जुड़े कार्यकर्ता की ओर से उच्च प्रतिबद्धता की उपस्थिति में काम का तनाव होता है; जहां इनाम शब्द का अर्थ है आर्थिक लाभ, सामाजिक स्वीकृति, नौकरी की स्थिरता और करियर के अवसर।
काम से संबंधित तनाव: मुख्य जोखिम कारक
यूरोपीय आयोग - रोजगार और सामाजिक मामलों के महानिदेशालय (यूरोपीय आयोग, 1999) के अनुसार, काम से संबंधित तनाव को निर्धारित करने वाले सबसे सामान्य कारक हैं:
- अत्यधिक या अपर्याप्त मात्रा में काम किया जाना;
- दूसरों और स्वयं दोनों के लिए कार्य को संतोषजनक ढंग से पूरा करने के लिए अपर्याप्त समय;
- किए जाने वाले कार्य या एक पदानुक्रमित रेखा के स्पष्ट विवरण का अभाव;
- अपर्याप्त इनाम, प्रदर्शन के अनुपात में नहीं;
- शिकायतों को व्यक्त करने में असमर्थता;
- पर्याप्त अधिकार या निर्णय लेने की शक्ति के साथ भारी जिम्मेदारियां नहीं;
- वरिष्ठों, सहकर्मियों या अधीनस्थों से सहयोग और समर्थन की कमी;
- व्यक्तिगत प्रतिभा या क्षमताओं को प्रभावी ढंग से व्यक्त करने में असमर्थता;
- किसी के काम के तैयार उत्पाद में नियंत्रण या गर्व की कमी;
- नौकरी की असुरक्षा, कब्जे वाले पद की अनिश्चितता;
- अप्रिय काम करने की स्थिति या खतरनाक काम;
- संभावना है कि एक छोटी सी गलती या लापरवाही के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
यदि हमारे काम के माहौल में भी उपरोक्त स्थितियों में से एक भी होता है, तो हम तनाव में श्रमिक होने की संभावना रखते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी जोखिमों के साथ हैं। जाहिर है, तनाव के कारणों को सीमित करने के लिए व्यक्तिगत और संगठनात्मक दोनों स्तरों पर कार्य करना आवश्यक होगा।
डॉ. स्टेफ़ानो कैसलिक द्वारा संपादित
