दो-पेडल प्लेटफॉर्म द्वारा विशेषता, कदम आपको क्लासिक आंदोलन का अनुकरण करने की अनुमति देता है जो सीढ़ियों पर चढ़ते समय होता है: इस तरह से न केवल मांसपेशियों को मजबूत और टोन करना संभव है, बल्कि कैलोरी बर्न करना और वजन कम करना भी संभव है। कम अनुभवी लोगों के लिए भी उपयुक्त, कदम आम तौर पर किसी की जरूरतों के अनुसार प्रशिक्षण की तीव्रता को संशोधित करने और कुछ मांसपेशियों को काम करने की संभावना प्रदान करता है।
इसके फायदों में, एक कम लागत वाला फिटनेस उपकरण होने की तुलना में, उदाहरण के लिए, बाइक और अण्डाकार व्यायाम करने के लिए, साथ ही साथ एक कॉम्पैक्ट डिज़ाइन की विशेषता है जो इसे घर पर प्रशिक्षण के लिए विशेष रूप से उपयुक्त बनाता है, यहां तक कि एक छोटी सी जगह में भी।
बाजार में स्टेपर्स के कई मॉडल हैं, जिनमें से कुछ सुसज्जित हैं, न केवल कंप्यूटर के साथ समय, पल्स और कैलोरी बर्न जैसे मापदंडों की निगरानी के लिए, बल्कि हैंडलबार के साथ, प्रशिक्षण के दौरान स्थिरता को अनुकूलित करने के लिए और लोचदार बैंड के साथ जो आपको अनुमति देते हैं ऊपरी शरीर का भी व्यायाम करते रहें।
बल्कि सस्ता है, यदि आपके पास अभी तक स्टेपर नहीं है, तो अगला ब्लैक फ्राइडे ऑफर पर एक खरीदने का सही अवसर हो सकता है और इस प्रकार इसके लाभों का अनुभव कर सकता है।
27 नवंबर को अमेज़ॅन पर छूट वाले कदम क्या होंगे, यह जानने के लिए, हमने कुछ सबसे ज्यादा बिकने वाले मॉडल चुने हैं: हैंडलबार और इलास्टिक बैंड दोनों के साथ, और एक साधारण पेडल प्लेटफॉर्म के साथ।
तो यहां ब्लैक फ्राइडे 2020 की प्रतीक्षा करते समय नज़र रखने के लिए स्टेपर हैं।
और नितंब, हालांकि जोड़ों पर दबाव डाले बिना। व्यावहारिक और कॉम्पैक्ट, उपकरण में कई समायोज्य कठिनाई स्तर हैं और एक वायरलेस प्रशिक्षण कंप्यूटर से लैस है जो समय, प्रति मिनट उठाए गए कदमों की संख्या के साथ-साथ कैलोरी बर्न करता है। स्टील संरचना अधिकतम स्थिरता सुनिश्चित करती है और 100 किलो तक वजन का समर्थन कर सकती है .
पैरों और नितंबों के प्रशिक्षण के लिए अल्ट्रास्पोर्ट अप-डाउन-स्टेपर, कई कार्यों के साथ कंप्यूटर के साथ मिनी फिटनेस टूल, व्यायाम बाइक, पहनने के लिए प्रतिरोधी हाइड्रोलिक सिलेंडर से € 52.79 ऑफ़र देखें , मॉडल 100 किलो तक वजन रख सकता है और 12 तीव्रता स्तरों के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। विशेषज्ञों और शुरुआती दोनों के लिए उपयुक्त, इसमें समय, चरणों की संख्या, योग और प्रति मिनट की निगरानी के लिए एक छोटा एलसीडी कंप्यूटर है, साथ ही साथ कैलोरी बर्न होती है। जब उपयोग में नहीं होता है, तो इसे अपने आप वापस मोड़ा जा सकता है और बहुत कम जगह लेता है। जेके फिटनेस 5030 फोल्डेबल स्टेपर, 75 x 41.5 x 131 सेमी, सिल्वर / ब्लैक से € 179.00 ऑफ़र देखें , पूरे शरीर के लिए एक संपूर्ण व्यायाम की पेशकश करने के लिए। साइलेंट शॉक एब्जॉर्बर के साथ एक मजबूत स्टील फ्रेम की विशेषता, स्टेपर 100 किलो तक का वजन रख सकता है और आपको कठिनाई के विभिन्न स्तरों पर अपने वर्कआउट की तीव्रता को संशोधित करने की अनुमति देता है। इसकी विशेषताओं में, कंप्यूटर भी धन्यवाद जिससे आप एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना, निगरानी समय, प्रति मिनट कदमों की संख्या और कैलोरी बर्न कर सकते हैं।
शुरुआती और विशेषज्ञों, छोटे और कॉम्पैक्ट, होम ट्रेनर के लिए वायरलेस कंप्यूटर के साथ प्रशिक्षण बैंड के साथ अल्ट्रास्पोर्ट स्विंग स्टेपर से € 58.07 ऑफ़र देखें , कंधे, बाइसेप्स और गर्दन, लेकिन पैरों, नितंबों और कूल्हों को बेहतर ढंग से मजबूत करने के लिए घूमने का कार्य भी। विशेषज्ञों और शुरुआती दोनों के लिए उपयुक्त, स्टेपर आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार प्रशिक्षण के स्तर को समायोजित करने की अनुमति देता है। स्थिर और मौन, यह स्पोर्ट्सटेक मॉडल मजबूत फ्रेम के लिए अधिकतम सुरक्षा की गारंटी देता है, जो वजन में 120 किलोग्राम तक का समर्थन कर सकता है, और व्यायाम के दौरान एक सही पकड़ के लिए नॉन-स्लिप पैडल। इसकी विशेषताओं में एक सहज प्रदर्शन भी शामिल है। स्पोर्ट्सटेक फिटनेस स्टेपर STX300 2in1 बैंड सहित, लेटरल और रोटेटिंग मूवमेंट दोनों शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए मान्य, घर पर उपयोग के लिए बढ़िया और मल्टीफ़ंक्शन डिस्प्ले (STX300) के साथ से € 79.95 ऑफ़र देखें
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