उन सभी के बीच जो योग हमें प्रदान करता है। यह एक आसन है जो शरीर को मांसपेशियों की ताकत और संतुलन में प्रशिक्षित करता है। इस वीडियो में हम इसे इसके क्लासिक निष्पादन और इसके रूपों के साथ पेश करते हैं।
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शल्य चिकित्सा-हस्तक्षेप सौंदर्य प्रसाधन प्रसूतिशास्र
पीठ सीधी और छाती खुली रखना। पांच लंबी, गहरी सांसें रोककर रखें।
