पोषण और स्वास्थ्य

आंतों का सूक्ष्म वातावरण: यह क्या है? कार्य क्या हैं? डिस्बिओसिस के परिवर्तन और कारण। जीवाणु वनस्पतियों की कार्यक्षमता में सुधार कैसे करें?

विटामिन सी और सर्दी: क्या यह काम करता है? शहरी किंवदंतियाँ या सच्चाई? विटामिन समारोह। प्रतिरक्षा प्रणाली में सी। अनुशंसित राशन

मैग्नीशियम और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम। रजोनिवृत्ति के प्रवेश में मैग्नीशियम का उपयोग किस लिए किया जाता है? मैग्नीशियम के अनुप्रयोग

सोया और कोलेस्ट्रॉल: यह इसे कम क्यों करता है? रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए प्रोटीन, लिपिड, फाइटोस्टेरॉल और घुलनशील फाइबर

ग्लूकोसाइनोलेट्स और आइसोथियोसाइनेट्स: वे क्या हैं? कहां हैं? उनके कार्य क्या हैं? गुण क्या हैं? आइसोथियोसाइनेट्स और कैंसर विरोधी उपचार

मुक्त कण: वे क्या हैं? शरीर पर क्या नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं? वे कौन से कारक हैं जो मुक्त कणों के निर्माण की ओर ले जाते हैं। मुक्त कणों के खिलाफ एंटीऑक्सीडेंट

भोजन क्या है? हमारी ऊर्जा की जरूरतें क्या हैं? जीवित जीवों की रासायनिक संरचना और उचित पोषण के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है

ईकोसैनोइड्स क्या हैं? कितने प्रकार होते हैं? शरीर में कार्य। ईकोसैनोइड्स और आहार। ओमेगा ३ और ओमेगा ६

तलने वाले भोजन में क्या होता है? तलना कैसे बनाएं: किस तेल का उपयोग करें? क्या तापमान? धूम्रपान बिंदु क्या है?

बोटॉक्स इंसानों के लिए एक खतरनाक जीवाणु है। संक्रमण के कारण क्या हैं? लक्षण क्या हैं? बोटुलिनम संक्रमण का निदान कैसे किया जाता है? बोटुलिनम के खिलाफ उपचार और दवाएं

भाप लेने के फायदे और फायदे। भाप कैसे लें: अंगूठे के नियम, उपकरण और खाना पकाने का समय

विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई: तीन शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, ताजे फल और सब्जियों में सर्वव्यापी। विटामिन का विवरण और स्वास्थ्य में भूमिका

संतुलित आहार के लिए खाद्य पदार्थों का चुनाव कैसे करें? विविध आहार क्यों महत्वपूर्ण है? खाद्य पिरामिड

जंक फूड्स - वे क्या हैं? उन्हें जंक फूड क्यों कहा जाता है? कौन सी विशेषताएँ जंक को सामान्य से अलग करती हैं?

क्षारीय खाद्य पदार्थ: वे क्या हैं और उनकी सिफारिश क्यों की जाती है? वैकल्पिक चिकित्सा और काउंटर जानकारी। क्षारीय आहार: क्या अच्छा है?

फास्ट फूड के जोखिम। खराब पोषण गुणवत्ता। विषाक्त अणु। विषाक्त भोजन। अशिक्षा। व्यावसायिक अक्षमता

हैंगओवर या हैंगओवर। क्या यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक है? हैंगओवर होने पर क्या करें? हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक उपचार और उपाय क्या हैं?

हमें फिट रखने के लिए उचित पोषण एक आदर्श सहयोगी है। भोजन और स्वास्थ्य के बीच घनिष्ठ संबंध एक सच्चाई है। लेकिन किन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए? किन लोगों से बचना है?