संक्षिप्त करें और खेल: हस्तक्षेप कैसे करें

हाइपोनेट्रेमिया के लक्षण

रोशनी

(ना १३१-१३५ एमईक्यू / एल)
आम तौर पर कोई लक्षण नहीं

उदारवादी

(ना १२६-१३० एमईक्यू / एल)
अस्वस्थता, मितली, थकान, भ्रम, "ऊबड़-खाबड़ दौड़ना"

गंभीर

(ना <126 एमईक्यू / एल)
आघात, कोमा, मृत्यु

ज्यादातर मामलों में, पतन का इलाज आराम से किया जाता है, पैरों और श्रोणि को ऊपर उठाना और मुंह से तरल पदार्थ देना, विशेष रूप से पुनर्जलीकरण समाधान या स्पोर्ट्स ड्रिंक जिसमें कार्बोहाइड्रेट और सोडियम होते हैं। पतन के सबसे गंभीर रूप के लिए, जब यह हाइपोनेट्रेमिया और हीट स्ट्रोक से जुड़ा होता है, तो गंभीर जटिलताएं जैसे अंग क्षति और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है यदि उपचार उचित और समय पर नहीं है। हाइपोनेट्रेमिया का संदेह हो सकता है यदि एथलीट में मलाशय का तापमान, रक्तचाप और हृदय गति सामान्य है जो ढह गया है और अस्थिरता के लक्षण दिखाता है। ओवरहाइड्रेटेड एथलीटों में, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ को अंतःशिरा रूप से प्रशासित करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे दिल की क्षति या मृत्यु का खतरा होता है। जब एथलीट निर्जलित दिखाई देता है और माना जाता है कि रक्त की मात्रा कम है, तो खारा का एक अंतःशिरा प्रशासन पानी और लवण को बहाल करने का काम करता है। गंभीर मामलों में, अत्यधिक हाइपरटोनिक खारा समाधान (3-5%) को बहुत अधिक इंजेक्शन के लिए चुना जा सकता है। एथलीट की सामान्य स्थिति को निरंतर नियंत्रण में रखते हुए धीरे-धीरे (50 मिली / घंटा से कम)।

हम हीटस्ट्रोक के बारे में बात कर सकते हैं यदि एथलीट का मलाशय का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है। इसके अलावा, हीटस्ट्रोक के अधीन एथलीटों की हृदय गति बहुत अधिक होती है, तेजी से सांस लेने और निम्न रक्तचाप होता है। गर्मी शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप होती है, एथलीट को बहुत पसीना आएगा . हीटस्ट्रोक का इलाज बर्फ के पानी के टब में डुबोकर तेजी से ठंडा करना है, एक विसर्जन जो कम से कम 5-10 मिनट तक चलना चाहिए जब तक कि मलाशय का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से नीचे न गिर जाए या जब तक एथलीट न हो, जब तक कि ठंडा न हो जाए। देरी से और तापमान 42 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है, मृत्यु की संभावना 80% तक पहुंच जाती है। हीटस्ट्रोक एक वास्तविक चिकित्सा आपात स्थिति है जिसे हम "हीट अटैक" भी कह सकते हैं और इसके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है ताकि प्रतीक्षा के हर मिनट में एथलीट की जीवन प्रत्याशा काफी कम हो जाए।

हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण शरीर कांपना, थकान, चिंता, पसीना, बोलने में कठिनाई और अंत में कोमा हैं। उपचार के लिए ग्लूकोज (खेल पेय, फलों का रस, कैंडी या ग्लूकोज की गोलियां) की आवश्यकता होती है जो तत्काल राहत प्रदान करता है। रक्त शर्करा के स्तर को तुरंत बढ़ाने के लिए सभी बेहोश या गैर-जिम्मेदार हाइपोग्लाइसेमिक एथलीटों के लिए अंतःशिरा ग्लूकोज समाधान या ग्लूकागन इंजेक्शन को प्राथमिकता दी जाती है।

हाइपोथर्मिया को हल्का माना जाता है जब शरीर 32-35 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक पहुंच जाता है और मानसिक भ्रम और तीव्र झटके के साथ होता है। उपचार एथलीट को वायुमंडलीय घटनाओं से बचाने, गीले कपड़ों को बदलने और कंबल के साथ शरीर को निष्क्रिय रूप से गर्म करने पर आधारित है। पीने के लिए गर्म तरल के साथ कप। दूसरी ओर, जब तापमान 32 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो कंपकंपी (जो गर्मी उत्पन्न करती है) रुक जाती है; यदि ऐसा होता है तो एथलीट को तुरंत अस्पताल ले जाना आवश्यक है जहां अधिक प्रभावी वार्म-अप उपायों को अपनाया जाएगा।

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