स्वास्थ्य

उदर: वाणिज्यिक पेशी। कंपनियां कुछ लेखों का विज्ञापन क्यों करती हैं? अपने एब्स को कैसे प्रशिक्षित करें और उन्हें हाइलाइट करें

उदर कछुआ कैसे प्राप्त करें? आप सिक्स पैक कैसे प्रदर्शित करते हैं? वजन घटाने और विशिष्ट और सामान्य प्रशिक्षण विधियों का महत्व

प्रशिक्षण और शून्य परिणाम: क्यों? जिम में लक्ष्य प्राप्त करने में विफलता के कारण। वेट लॉक्ड और नो मसल्स ग्रोथ

क्या हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग या हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग (HIT) से आपका वजन कम होता है? वजन घटाने के लिए एरोबिक और एनारोबिक प्रशिक्षण के बीच अंतर

स्नायु प्रशिक्षण और परिभाषा। परिभाषा क्या है? हार्मोन की भूमिका और पालन करने के लिए प्रशिक्षण के प्रकार। उपयोगी सलाह

कार्यात्मक प्रशिक्षण: यह क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है। पुनर्वास चिकित्सा और शरीर सौष्ठव में उपयोगिता। कार्यात्मक प्रशिक्षण के उपकरण और मौलिक सिद्धांत

निजीकृत एकीकृत प्रशिक्षण (एआईपी): यह किस बारे में है? व्यक्तिगत पूरक प्रशिक्षण का उद्देश्य क्या है और इसे कैसे प्रबंधित किया जाए। एआईपी का एक उदाहरण

बेली आउट एंड ट्रेनिंग: प्रमुख पेट के कारण क्या हो सकते हैं? एनाटोमो-फंक्शनल पैथोलॉजी से पीड़ित नहीं होने वालों के लिए सबसे अधिक बार होने वाले मामले और उपयोगी उपचार

होम फिटनेस वर्कआउट परिभाषा के अनुसार: आप मसल्स कटिंग कैसे प्राप्त करते हैं? परिभाषा के लिए सामान्य प्रशिक्षण त्रुटियाँ