संपादक की पसंद
सबसे पठनीय
फ्रंट लिफ्ट्स एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
लेटरल रेज़ एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
एक फ्लैट बेंच पर डंबल प्रेस एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
एक सपाट बेंच पर व्यायाम केटलबेल क्रॉसिंग का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
व्यायाम का वीडियो देखें पैर और हाथ फिटबॉल के साथ उठाते हैं। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
फिटबॉल पर केटलबेल प्रेस व्यायाम वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
व्यायाम का वीडियो देखें एक मेडिसिन बॉल के साथ एक हाथ का पुश-अप। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
जंपिंग जैक निंजा पुश अप एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
व्यायाम का वीडियो देखें, फिटबॉल पर एक पैर को पार करके हिप उठाता है। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
व्यायाम का वीडियो देखें बॉल रोटेशन के साथ साइड लंग्स और ऊंचे पैर के साथ जगह पर कूदें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
संयुक्त डम्बल के साथ सामने के फेफड़े व्यायाम का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
डंबल (संशोधित) के साथ व्यायाम स्टेप ओवर लंजेस का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
व्यायाम का वीडियो देखें, बैठने के दौरान सीधा पैर ऊपर उठता है। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
टी-आर्म राइज़ एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस वीडियो व्यायाम खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें।
व्यायाम का वीडियो देखें पार्श्व ऊपर की ओर फैला हुआ पैर के रोटेशन के साथ उठता है। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
एब्स बोट एक्सरसाइज का वीडियो देखें।डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
संयुक्त क्रॉस आर्म वी अप एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
अल्टरनेटिंग बॉल क्रंच एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
फिटबॉल पर क्रंच ट्विस्ट एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें
व्यायाम का वीडियो देखें फिटबॉल पर डम्बल के साथ धक्का। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें