वीडियो-अभ्यास

सैंडबैग के साथ स्क्वाट और पुश अप एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

डम्बल के साथ इनलाइन बेंच पर ट्राइसेप एक्सटेंशन एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

पैरों को खोलने और बंद करने के साथ जमीन पर डिप एक्सरसाइज का वीडियो देखें।डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

क्लोज ग्रिप डंबेल प्रेस एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

शोल्डर और बैक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

कोबरा स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

सैंडबैग के साथ जमीन पर एक्सरसाइज ट्विस्ट का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

पैरों के बीच बॉल के साथ स्क्वाट जंप चेयर एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

अपने हाथों में डिस्क के साथ खड़े होकर साइड लेग ओपनिंग एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

एक पैर के व्यायाम के साथ संशोधित हिप लिफ्ट का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

अल्टरनेटिंग फ्लैट चेस्ट प्रेस एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

फिटबॉल के साथ रिवर्स जैक नाइफ व्यायाम का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

हाई आर्म रेज़ के साथ कंबाइंड डंबल कर्ल एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

राउंड केटलबेल एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

फिटबॉल पर डंबल के साथ क्लोज ग्रिप रोइंग एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

बेंच पर बैठे जैक नाइफ एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

जैक नाइफ ट्विस्ट एक्सरसाइज का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

ईज़ी बार के साथ ट्राइसेप्स एक्सटेंशन व्यायाम का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

बारबेल एक्सरसाइज के साथ फ्रंट लंग्स का वीडियो देखें। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें

व्यायाम का वीडियो देखें, बछड़ा बारबेल के साथ डिस्क पर उठाता है। डेटाबेस ब्राउज़ करें, अपने लिए सबसे उपयुक्त वीडियो फिटनेस अभ्यास खोजें और आकार में वापस आने के लिए हमारे निजी प्रशिक्षकों की सलाह का पालन करें