अनुभाग में अनुच्छेद व्यायाम | May 2024 | व्यावसायिक स्वास्थ्य पोर्टल
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पत्रक - लियोरेसल - पैकेज पत्रक

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पत्रक - लेवेमीर - पैकेज पत्रक

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शुरुआती फ्लैट पेट कसरत

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तेजी से ताकत / शक्ति बढ़ाने के लिए संपूर्ण शारीरिक कसरत

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प्लैंक वर्कआउट एब्स और स्कल्प्ड ऑब्लिक

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इन पांच उपयोगी व्यायामों से वजन कम करें - पुरुषों और महिलाओं के लिए

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ट्राइसेप्स सोदी - खूनी कसरत - स्तर 1 बहुत आसान

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सही मुद्रा के लिए मजबूत एब्स - स्तर 1 बहुत आसान

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दो बोतल पानी और एक कुर्सी का उपयोग करके सिर से पांव तक तराशा गया शरीर

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ट्राइसेप्स स्कल्प्टेड - किलर वर्कआउट - लेवल 2 इजी इंटरमीडिएट

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एक मजबूत शरीर के लिए कहीं भी करने के लिए आसान व्यायाम

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शारीरिक आकार हासिल करने के लिए कोमल जिम्नास्टिक

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रबर बैंड के साथ विस्फोटक हथियार और कंधे

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प्रतियोगिता एब्स

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पायल के इस्तेमाल से घर पर नितंबों, पैरों और कूल्हों को पतला करने का राज

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चेस्ट बैक वर्कआउट

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स्लिम और सेक्सी आर्म्स

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मजबूत पैरों और नितंबों के लिए कोमल जिम्नास्टिक

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फैट बर्निंग किलर वर्कआउट

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फिटबॉल से तराशा गया शरीर

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आयरन शोल्डर - प्रशिक्षण

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परफेक्ट एब्स - परफेक्ट एब्स वर्कआउट

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